口干口苦不生津，常按五个穴位，疏肝理气，平抑肝火。
首先，如果你发现这种症状很频繁，并伴有其他类型的不适，那么这篇文章可能不足以治疗你的症状。还需要去医院做胃肠、肝脏等相关健康检查，在生活、饮食上多做监测，排除身体其他疾病引起的疾病。
但如果只是偶发性症状，可以排除其他疾病，那么不妨跟着这篇文章学习一些中医简单的按摩调理穴位的方法。
中医认为，口干、口苦多与肝胆湿热、肝胃不和有关，常一起出现。肝气有“生发”之功，能保证气机升降顺畅，而胆气则降于体下。这两种功能在协调。如果肝气异常，导致肝气过盛或胆气上冲，就会灼伤津液，引起口苦、口臭、口干等症状。所以在穴位按摩中，也可以分为肝胆调理和津液生成两类调理方法，其中调理肝气和抑制胆火是穴位按摩的重点。
一、调理肝胆(调肝气，抑胆火)
1，漳门穴
按摩章门穴可健脾疏肝、理气散结，尤其对消化不良引起的口干、口苦、腹胀等症状有疗效。位于人体的侧腹，身体坐着，肘部弯曲，同时靠近腋窝。此时，肘尖正对着掌门穴。
方法:食指或中指关节匀速旋转按压，左右穴位分别按压3-5分钟，每天按摩次数不限。
2.阳陵泉穴
阳陵泉穴与肝胆关系密切，经常按摩可以有效缓解口苦症状。位于人体小腿外侧，膝关节下方有一个凸起的小骨(腓骨小头)，在这个高点前后约一寸处有一个凹陷，就是阳陵泉穴。
方法:可用拇指按摩，或用刮痧板沿胆经方向刮取穴位，使其有温热感。每天两次，每次5分钟左右。
3.胆经
经常按摩胆经穴位，可以利胆通便。先按上述方法找到阳陵泉穴的位置，胆经穴在阳陵泉穴正下方2寸
方法:按摩此处时如果感到疼痛或胆道疾病，除了指压外，还可以去专业机构进行刺血拔罐。建议每周做一次。
4.夏溪穴
夏溪穴有解肝胆之火的作用，位于足背外侧，第四趾与第五趾之间的白肉处。
方法:每日多次手指捏揉按摩，可有效缓解肝胆之火。
5、滑肉门点
身体仰卧时，沿肚脐中线向上约一横指，再向外约三横指，为滑点，按摩有酸胀感。能抑制胃肠功能引起的反酸、口苦等症状。
方法:按摩可每日按压数次，每次3分钟左右。按时可出现破、放屁等胃肠蠕动，但应避免饭后立即按摩。
第二，体液
1，澄江点
澄江穴位于面部下唇沟中间凹陷处。经常按压可以生津润燥，还可以缓解面部肿痛、牙痛等。
方法:以按摩、推拿为主，也可结合生津保健的方法。
2.列确角和赵海角
同时按摩列确穴和赵海穴，有利于清热生津的效果。
方法:在专业指导下按摩或埋针。
参考资料:
1.司鹏飞:基于口苦症状的流行病学调查及中西医身体观对比研究，2017，北京中医药大学。
2.梁::“中老年人口干，中医有妙方”，2019，上海中医药杂志。
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