经期可以吃健康水果吗？

经期不能减肥，会影响身体健康。即使马上没有副作用，以后也会恢复的。以前经期减肥，结果浑身无力，关节都疼。其实月经期间，只要正常饮食，不暴饮暴食，就不会长胖，有时候还会挂秤。减肥固然重要，但健康才是革命的本钱！