以秋季健康运动为首
健康提示短信。
2、秋季空气转凉，有一个养生良方:早睡早起，注意保暖；谨防紫外线，葡萄可以抵抗；饮食要适度，适量喝点汤；合理进补，祝你永远健康。
3.金秋十月，北京感慨万千。在这个情趣盎然的季节，让你的思绪插上翅膀，让牵挂化作音符，让祝福化作诗篇，让快乐化作精灵，带给你快乐的心情，享受生活的美好风景！
4、秋来护肤注意事项:气候渐冷干燥，补水是迫切需要；调整饮食，多喝开水，尽量少油炸油腻；体育锻炼时别忘了加强皮肤的御寒能力。愿你有一个美丽的秋天！
5、梳头秋季，对于平时压力较大的都市白领来说，经常梳头可以缓解压力，畅通月经，改善血液循环，滋养头发，防止脱发，缓解头痛和疲劳。
6、秋季健康提醒:早晨出门多穿衣服，防止冻伤；运动后早点回家，汗湿的衣服被风一吹容易着凉；运动强度要适中，热身活动要充分。祝你身体健康！
7、秋季养生小贴士:秋季要注意养生，每天睡前揉脚20分钟，有利于足部健康，因为足底涌泉穴有改善人体体质、提高免疫力的作用。
8、秋季养生关键:敛肺气多吃酸，滋阴润肺防秋燥，蔬菜要鲜嫩多汁，水果要滋阴生津，多吃豆类多喝水，防止盲目进补，心情最重要！
9.秋季必吃的七种蔬菜:莲藕增强免疫力，菠菜防口角炎，补脾胃胡萝卜，消除疲劳吃豆芽，芹菜增进食欲，益心强肾，白菜，生菜平喘润燥。愿你健康！
10，幸福永远伴随着慷慨的人，财富永远伴随着诚实的人，智慧永远伴随着高尚的人，魅力永远伴随着幽默的人，健康永远伴随着豁达的人！
11，秋天注意健康，记住五句关心的话:一个干燥的秋天，滋养补水皮肤好；第二句话是秋季防疲劳，睡眠充足，精神好；三句话预防秋季感冒，防寒保暖热情高；四句话预防痢疾，注意饮食卫生；五句话预防肥胖，合理饮食，身体健康！
12.秋天的水果很多，最美的是酸枣果，野生的都是红色的。采摘的艰辛是值得的。维生素含量排第一，开胃助消化，清肠，糖醋肉好吃，坚果汤助睡眠。在健康日，祝朋友们多多收集好信息，选择最好的健康保障。
13，秋来天气多变，感冒要早防。打开门窗通风，多喝点开水也没事；早晚用盐水漱口，睡前烫脚；加强体育锻炼，适时添衣；用肥皂洗手并消毒。祝你幸福健康！
14，秋季养生。笑是一种健身运动。笑能宣肺气，调节人体气机升降，消除疲劳，恢复体力，让肺吸入足够的清气，呼出浊气，加速血液循环，使心、肺、气协调。
15.秋季空气变得清澈，紫外线透过率增加，皮肤长期照射后容易老化。秋季人体皮肤的新陈代谢也要慢很多，所以秋季更需要防晒。秋季健康提示短信祝你健康！
16，秋季养生忙，秘诀是分享，衣服要鲜艳，困意一扫而光，化纤衣服要少穿，棉的是首选，衣服要宽松，促进血液循环，穿薄多层，注意保暖，少穿露肩衣服，颈椎最冷，秋燥少刺鼻，肺伤不值得，吃酸的东西，呵护肝脏，呵护已发，
17、梨润肺能化痰止咳；苹果含有多种维生素和钾，营养丰富，预防疾病；桂圆滋补强壮，安神养血，有对付失眠的办法；葡萄能防止疲劳，有益气补血、强筋骨、健胃的作用。
18，转眼到秋天了，天气凉了，保重身体，注意饮食起居。你是我的朋友，我这辈子都不会忘记你。虽然不常联系，但心里一直很想你。不，我在此发一条短信，愿我的心传递下去。我们要珍惜你我之间的爱情，天气在我们心中永远是好的。
19，秋季养生养肺第一。肺喜润而厌燥，燥伤肺。多吃蜂蜜、核桃、乳制品、百合、银耳、萝卜、秋梨、香蕉、莲藕等。，少吃辛辣和助火的热性产品。
20、重阳已渐入深秋，早晚天气渐冷，切忌贪多，穿衣打扮应随气候，秋季运动为先，凡事豁达无忧。短信关怀祝你秋天快乐健康！
整理:zln201707