脾胃虚弱吃什么蔬菜好？

平菇味甘，性平，入脾、胃、心经，具有养胃健脾、补虚抗癌、益肾精的功效。对厌食、腹泻、胃及十二指肠溃疡、神经衰弱、头晕等疾病有很好的治疗作用。猴头菇是老年人和体质虚弱的病人食用的，也有滋补强壮的作用。

2.山药

中医认为，山药味甘，属脾胃经，具有健脾益气、补肾固精、滋阴养肺的功效。适用于慢性腹泻、便溏病、脾虚患者，但不适用于气滞血瘀、湿重者。

3.芋

芋头富含淀粉，营养丰富，含有半乳聚糖。质地软滑，易于消化，有健胃的作用。特别适合脾胃虚弱、肠道疾病、肺结核、恢复期患者食用。是婴幼儿和老人的好食品。

4.黑糯茶

经常喝养胃茶，但不是什么茶都能喝。有些茶会伤脾胃，可以选择喝一些黑糯茶。康尔福黑糯米茶的主要成分是黑糯米和红茶，冲泡简单方便。古代农业医书中记载:黑糯米有健脾开胃、消食化滞、健身暖胃的功效！

除了以上四种食物，脾虚患者还要多注意自身修养，注意饮食规律，日常生活中不要给自己太大的压力。记住这些，也希望大家身体健康。