补肾保健茶_男性补肾保健茶配方
男性补肾保健茶的配方
1，沙园补阳茶
做法:女贞子、沙苑子、杜仲叶用量约11 g，山药约19 g，迷迭香约1/4茶匙。将沙苑子、山药、女贞子用200℃的水浸泡半小时，用武火煮沸后转小火30分钟，然后加入杜仲叶和迷迭香，炖5分钟，去渣。
功效:女贞子、沙苑子、杜仲叶、山药能补益肝肾阴，常喝此茶还能促进小腹血液循环。
2、何首乌茶
做法:山茱萸25克，菟丝子25克，枸杞25克，何首乌25克。以上药材泡水当茶。
功效:补肾效果好，冬天不妨常喝。
3.仙茶
做法:细茶500克，净芝麻375克，净花椒75克，净茴香150克，泡干姜炒白盐30克，粳米、黄米、黄豆、红豆、绿豆各750克。将药材研磨成细粉，混合在一起，加入小麦粉，炸至焦黄，与前11混合均匀，存放在瓷缸中，随意加入核桃仁、大枣、松子、白糖等。每次用开水送服3勺。
功效:益精悦容，护元强肾。适合四五十岁的中年人延缓衰老。
4.益身袁琪茶
做法:取何首乌、生地黄、枸杞子各5克，黄芪、菊花各3克，大枣3枚，冰糖适量，用开水冲泡10分钟，每日1次。
功效:何首乌护肝补肾，生地黄、枸杞子滋阴补肾，黄芪、大枣健脾益气，菊花、冰糖能平衡其他药物的热量。该药茶具有滋阴益气、温肝补肾的功效。
5.首乌盛迪茶
做法:何首乌。10g，生地7g。将何首乌、生地放入杯中，加入500c.c热水冲泡，凉了就可以喝了。
功效:何首乌。味苦涩，性微温，归肝、肾、心、肺经，能养血补肝肾；生地性凉味甘，入心、肝、肾经，有助强心滋肾。将何首乌、生地泡茶喝，有助于补充体内缺乏的肾气，使血液循环更好。
6.核桃蜂蜜茶
做法:核桃仁10克，绿茶15克，蜂蜜适量。将核桃捣碎，放入装有绿茶和蜂蜜的茶杯中，用开水冲泡，不喝茶。
功效:具有温肾益气、补养元阳、固精止遗的功效。常用于治疗男性性交低下、遗精早泄。
7、桂圆红枣茶
做法:桂圆12克，大枣15克。将桂圆和大枣一起放入杯中，加入500c.c热水冲泡，放凉后饮用。
功效:桂圆具有养心脾、益气血、补肾的作用。红枣能养血安神。将桂圆、大枣泡茶喝，可以补气血，补肾益肾。
8.白术甘草茶
做法:绿茶3克，白术15克，甘草3克。白术、甘草加水600毫升，煮沸10分钟，加入绿茶。温着喝三遍，然后泡一泡再吃。每天服用1剂。
功效:健脾补肾，益气生血。
9.菟丝子茶
做法:菟丝子12g，绿茶3g，冰糖适量。将菟丝子捣碎，放入装有绿茶和冰糖的茶杯中，用开水冲泡，盖上盖子炖10分钟，常饮，不喝茶。
功效:具有滋阴壮阳、固精缩尿的功效。常用于治疗男性不育症和性交低下。
10，硫磺茶
做法:硫磺9克，诃子皮9克，紫笋茶9克。将硫磺粉碎成细粉，用干净的布袋包好，用诃子皮和紫笋茶加水适量，煮沸10 ~ 15分钟，过滤取汁。每天1剂量，温服。
功效:温肾壮阳，收敛止泻。可用于肾阳不足(命门火衰)、夜泻、胆冷痛、四肢不温，或泄泻时间长。阴虚阳亢者或孕妇请勿使用。
11，桑葚桂圆茶
做法:桑葚约11克，桂圆19克，冰糖适量。将中药材略洗净，加入500c.c .热水，炖5分钟，去渣，加适量冰糖调味。
功效:补血补肾，促进造血功能。
男性补肾养生术
1，腰部按摩练习
先将手掌搓到手心发热后，放在腰上，手心对着皮肤，上下按摩腰部，直到感觉发热。早晚可以再做一遍，每次200次左右。此操能补肾纳气。
二、双手握拳，用手臂从两拇指掌骨关节处伸出，自然按摩腰部和眼部，向内做圆周旋转按摩，逐渐用力，直到感到酸痛为止。持续按摩约65，438+00分钟，早晚各一次。
腰部是肾之府，经常按摩腰部和眼部可以防治中老年人因肾虚引起的慢性肌肉劳损、腰酸背痛等症状。
2.足部按摩方法
涌泉穴直通肾经，足心的足泉穴法是浊气下降的地方。经常按摩涌泉穴，可益精补肾，强身健体，防止早衰，疏肝明目，促进睡眠，对肾虚引起的头晕、失眠、耳鸣、咯血、鼻塞、头痛等有一定疗效。
3、强肾健身操
经常运动有补肾固精、强腰膝、疏通经络的作用。
中医补肾的方法很多，最提倡，见效最快，容易掌握。公式如下。
一种壮阳补肾的中药茶
原料:党参1-2g，枸杞10g，红茶2-3g。
做法:将三味原料用开水浸泡5分钟左右，即可食用。可以每天放一次食材，反复冲泡，直到水无色无味。
功效:连续服用10天为一个食疗周期。连续服用10天后，停药5天。一般坚持使用一个月，肾虚、阳痿、无力不举腰膝的现象可得到明显改善，性欲旺盛，时间延长，性生活质量大大提高，性交得到充分满足。
优点:操作简单，无天然副作用，连续使用从根本上改善肾功能，温肾壮阳，大大补充元气。
温馨提醒:为了达到更好的效果，建议使用特级人参，正品人参配？防伪验证码，可以查真伪。人参每天一定不能超过3克，枸杞一定要全，红茶可以是袋装红茶，也可以是茶叶，只要是属于红茶的范畴，比如金骏眉，正山人种。服用此壮阳茶时，不宜与萝卜、藜芦同食。
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