燕麦怎么吃才好吃

1.水果燕麦牛奶:将两勺燕麦放入碗中，加水浸泡。香蕉去皮切片，苹果切丁。在燕麦中加入牛奶、香蕉、苹果和葡萄干，搅拌均匀。

2.红枣燕麦枸杞粥:大米洗净加100 ml水加入红枣。大枣一分为二。依次加入燕麦和枸杞。

3.彩色蔬菜燕麦片蛋糕:速溶燕麦片2汤匙，鲜奶1杯，苹果1/4个，香蕉1/2个，葡萄干若干。做法:往杯子里倒一些燕麦。燕麦片是用半杯热水冲泡的。将鲜奶加入燕麦片中，搅拌均匀。将苹果和香蕉切片备用。在牛奶燕麦中加入香蕉和苹果，撒上葡萄干。

4.彩色蔬菜燕麦片蛋糕:速溶燕麦片三汤匙、鸡蛋一个、胡萝卜半根、芦笋三根、盐和胡椒粉。做法:胡萝卜去皮切片，芦笋洗净，锅中水烧开，放入胡萝卜片和芦笋，焯水后捞出，切块。将鸡蛋打散，与切碎的胡萝卜、芦笋一起加入燕麦片中，加入少许盐和胡椒，搅拌均匀，形成浓稠的糊状。锅里热油，用勺子取一汤匙彩色蔬菜燕麦片糊，放入锅中，用勺子轻轻压成小饼。中火煎至两面金黄。出锅后，用厨房纸巾吸干蛋糕上多余的油。菜，吃的时候可以浇各种喜欢的酱料，番茄酱，沙拉酱或者甜辣酱。

5.牛奶燕麦片饮料:将一杯水(约1.20 ml)和20克燕麦片放入小锅中煮沸。打入一个鸡蛋，打破鸡蛋，鸡蛋熟了就关火。(可加少许糖调味)倒入100 ml鲜牛奶(冷热可根据个人喜好决定)即可食用。