练太极拳有哪些禁忌？

太极拳禁忌1，切忌挨家挨户:太极拳是家传拳法，内外兼修很重要。如果参与练习外拳，很难进入房间。2、忌杂拳同练:太极拳等杂拳同练，容易造成体内气血散乱，难以练周日。3、切忌急功近利:工作不是单靠学习就能获得的，而是要靠练习，只有练到喉咙，才能自然到来，没有直通车，欲速则不达。4.忌上火，力求成功:练太极拳的关键是搭好桥，调整好气息。只有用文火攻之，才能使池水充满津液，丹药滋养。如果口不松，牙紧咬，牙桥过紧，就会口干口苦，损精耗气。5.忌松、弱:松是太极拳的大门，是太极拳练习者入门的第一关。松，就是放松关节和椎骨，扩张肌肉、肌腱和皮肤，让气血到达末梢。绝不是松、散、不严。6.忌僵直和力量训练:太极拳本意不是发力，而是柔中藏刚，而散漫是太极之门，僵直是太极的绊脚石。用气郁气，用劲伤气，是太极拳的禁忌。7.避免突然袭击:太极拳的攻防法则是:不要打顶，逆来顺受，化力为劲，四两拔千斤。奇袭战术不仅赢不了，还容易两败俱伤。8.忌轻佻跳舞:身体重则精神重，轻佻则精神燥。平、稳、重、实是太极拳的基本要求。“按、抚、挤、按、挑、抚、肘、靠”是太极拳的拳法，“转圈、旋转”是太极拳的运动轨迹。太极拳是一种“巧力”拳，轻佻花架子，漂亮无用，对身体不好。9、忌心杂言:练太极拳的核心是清心调息，生津炼丹。心中的杂念是练好拳的一大障碍，必须消除。其次，俗话说“屁都不是，说话也不是”，练拳耗津耗气是罪魁祸首，也要严格控制。10，别走神:太极传是三分形七分意，很有技巧。招为术，神为势，招无神为弱，招神通为灵力。神力透心，神力莫测，神力威严犀利。练太极拳要做到手、眼、身同步，头脑清醒。