现在人们都很注重养生，但是错误的养生方法对身体有什么危害呢？

当今社会，人们的生活压力大，节奏快，人们患病的数量和种类越来越多。很多人都注意到了养生的重要性，为了自己的健康开始了养生之路。人们能够重视保健是一件好事，但是错误的保健方法会对人们的健康造成很多危害。

1，用保温杯泡茶不是正确的养生方式，会对人体造成伤害。

许多老年人喜欢用保温杯泡茶。他们认为这样可以保证茶叶的问题，有养生的作用。其实这是一种错误的养生方式。泡茶的水温最好在80度左右。茶叶如果长时间泡在保温瓶里，茶叶中的维生素会被破坏。

长时间泡在保温杯里的茶，会有大量的鞣酸、茶碱等成分渗出，影响人体对食物的消化。如果你身体吃的食物含有金属元素，如铁、镁、钙等。，鞣酸会和这些金属元素发生化学反应，时间久了就会形成结石。

2、过度追求排毒是一种错误的养生方式，也会对人体造成伤害。

现在经常看到“解毒通便”的健康广告。排毒可以起到美容养颜的作用，排便可以促进肠胃的消化吸收。正常情况下，人可以通过排便、排尿、出汗等方式对人体进行排毒，不需要过多依赖外力来排毒清便。

很多人为了追求排毒的效果，过分依赖药物，久了会造成脾胃虚寒，对身体非常不利。过犹不及，凡事都要有分寸，追求身体健康是对的，但一定要适度、合适。