梨的疗效和食用方法
梨怎么吃有保健作用；
一、红枣银耳炖雪梨——堪比燕窝的美容佳品
材料:红枣、银耳100克、雪梨1、冰糖50克。
做法:1。银耳泡发洗净，撕成小花，大红枣1对半切开，梨洗净切块。2.将2/3的水倒入干净的砂锅中，加入银耳、红枣和梨，盖上盖子煮沸。3.大火烧开后，转小火，锅盖开一条缝，小火炖30分钟。4.2分钟后加入冰糖，煮至冰糖融化，关火，放凉。
二、冰糖烤梨
材料:梨1个，冰糖适量。
练习:
1.将梨洗净，切成四块，中间挖出果核。
然后将四片花瓣放在一起用牙签固定，放入碗中，在200℃的烤箱中烘烤1小时，取出后将牙签取出；2.加入冰糖后，将去皮的一面朝上，盖上保鲜膜，静置2小时，直到水出来；
3.水出来后盖上锡纸，200烤1小时，剥掉皮，浇上糖浆。
三、冰糖炖梨——清火、润肺、美容养颜、降火
材料:1雪梨，冰糖适量。
做法:1。雪梨一个，洗净，去皮，切掉顶部作为盖子，然后用刀勺把中间的核挖出来。2.中间放冰糖，盖上盖子，把处理好的雪梨放入深碟或碗中(蒸梨会流出很多甜汤，最好用更深的容器蒸)。3.最后放入蒸锅蒸1.5小时到2小时，让梨完全变软。很简单很好吃~4。我觉得把梨核挖空比较麻烦。可以把梨洗干净，去皮，切成大块，放在碗里，加冰糖。
然后放入蒸锅蒸软。可以用蒸杯或砂锅盛梨，也可以用电饭锅蒸，随你喜欢~ 4。滋补熟梨——润肺止咳，养肝益心。
材料:梨500g，红豆适量，白芷适量，川贝母适量，冰糖适量，桂花酱适量，大枣适量。
做法:1。准备材料，梨洗净，大枣，红豆，药材洗净。2.削梨。
3.从底部挖种子。4.把它放进锅里。5.加红枣。6.加入白芷和川贝母。7.加红豆。8.补充足够的水。9.大火烧开，转小火焖2小时。10.关火，加入冰糖。11.加入桂花蜂蜜调味。五、梨汁鸡翅(出锅只需10分钟)
材料:鸡翅300g，酱油适量，梨适量，酱油适量，蜂蜜适量，耗油适量，盐适量。
练习:
1.剥雪梨。
2.切成块，用料理机打成丝绒。
3.用漏勺过滤渣滓，得到汁液。
4.在鸡翅里，洗干净，在上面打2~3分。
5.过滤果汁，放入碗中。加入三汤匙蜂蜜。
6.加两勺酱油。7.加入一茶匙盐。
8.加入一汤匙油。
9.搅拌均匀，制成培根汁。
10.放入腊肉汁中腌制一晚。
11.烧热锅，倒油，将鸡翅放入锅中。
12.中小火，把鸡翅慢慢煎到两面金黄，中间不要盖，中小火，让鸡翅的皮凉了，有烧烤的感觉。
六、红酒雪梨-美容产品
材料:梨3个(约380g)，红酒400ml，白糖120g，柠檬三片，红酒50ml(煮梨用)，淀粉1.5g。
做法:1。把梨削皮，放在锅里。加入糖和柠檬片，稍微搅拌。倒入红酒。用中火煮沸。2.转小火炖30分钟，红酒差不多是原来的一半。打开盖子，中间随时翻梨。3.关火，把梨放进容器里。
倒入煮梨的红酒，浸泡一夜。吃之前可以浇一层红酒酱。煮梨用红酒50毫升与1.5克淀粉混合，煮沸。过滤后，倒在表面。