减肥后会反弹吗？有什么办法不反弹？
从表面上看，体重反弹的原因是错误的减肥方式。但是，不反弹的关键是事后措施。据我所知，至少有三种方法绝对不反弹。
一、减肥成功后死亡。古往今来，有多少美女才子，选择在最美好的年华死去，只为给世界留下最惊艳的永恒记忆？这样，你就可以永远保持你的体重在理想水平。
第二，冷冻自己。因为在极低的温度下，水会凝结，所有的生命活动都会停止。这样就不用担心减掉的脂肪会变回来了，做个冰箱美人。若干年后，等后代发展出更好的减肥技术再解冻。
前两个只是开玩笑，最后一个确实可行。那就是注入足够的能量。
众所周知，分子是构成包括人体在内的世界的基本粒子。分子是不断运动的，所以需要能量来使其稳定在某一状态。状态变化越剧烈，需要的能量就越多。但是即使是稳定的状态也不是静止的。
对于人体来说，正常情况下，会呈现一种波动的状态。所以包括体温、血糖、体液在内的酸碱平衡都会随着时间发生有规律、周期性的变化。体重也是如此。为了说明原理，我画了一些图。
以下是正常体重的A小姐。她的体重保持在5%-10%的范围内波动，波动幅度很小，不需要很大的精力就可以健身。体现在日常生活中，就是她不用控制饮食，不用努力锻炼，完全不用额外付出。
下面是超重的b小姐，初始体重是正常体重的130%。她在短时间内达到理想体重，但随后她又在同样快的时间内反弹回初始体重。一次次减肥，不断反弹。
原因是她在体重达到最低的时候，耗费了大量的生命能量，控制饮食，剧烈运动或者吃减肥药，节食，什么的。但这些能量不再注入后，人体又会恢复原状。
下面是超重的C小姐。初始体重是正常体重的150%，但她用了B小姐十倍的时间才达到目的。在短期内，她的体重变化非常缓慢，但她一直在下降。
C小姐从130斤瘦到100斤。她用了五年，从来不担心反弹。
因为她没有很努力的减肥，所以没有花费很多的生命能量。渐渐地，她的体重像A小姐一样正常波动，而不是像B小姐一样剧烈地骑车..
毫无疑问，c小姐的做法是最理想的减肥方法。但可能有人会说，像c小姐那样做太慢了，有什么办法能像B小姐那样做得快又不反弹？
其实B小姐的情况应该如下图所示。因为每次快速减肥，B小姐用的都是生命能量精华。这意味着她能产生的生命能量越来越少。
谁的神经系统能承受减肥药的毒害，有多少个胃要节食，有多少双膝盖要奔跑磨破，有多少颗心要做HIIT，又有多少信心面对一次又一次的反弹？
讲道理，每个人的生命能量都是不变的。虽然有些人的蜡烛可能燃烧的时间长一点，但总会燃尽。减肥快的人，提前透支了自己的生命能量以备后用。
为了保持减肥的效果，你必须注入和以前一样的能量。然而，那已经不可能了。所以，无论你怎么努力，都不可能阻止反弹的命运。
阻止反弹的唯一办法就是减少能量的输入，提高能量的再生速度。
对不起，对不起，说人话！就是慢慢减肥，爱惜身体，养成好习惯。