老年人喝蜂蜜吗？有什么好处？

老年人喝蜂蜜有好处，因为喝蜂蜜可以有效降低心脑血管疾病的发病率。60-64岁的老年人特别容易患慢性心脑血管疾病。这时候如果经常喝蜂蜜，这种情况会得到很好的缓解，尤其是心脑血管疾病患者。经常喝蜂蜜可以有效降低发病风险，所以我建议大家50岁以后每天多喝蜂蜜，对预防这类慢性病很有帮助。当然，除此之外，喝蜂蜜还应该注意以下几点:

1，女人可以坚持喝一辈子蜂蜜。

因为蜂蜜可以促进女性体内雌激素的分泌，所以经常喝蜂蜜的女性可以有效延缓衰老，推迟更年期。例如，我们熟知的宋美龄，活了65438000多岁。她的养生秘诀就是经常喝蜂蜜，哪怕是蜂王浆。这个习惯真的和延年益寿有非常好的关系，所以我建议女性朋友可以一辈子保持喝蜂蜜的习惯。

2.肠胃功能不好的人可以喝蜂蜜。

因为蜂蜜可以调节胃酸分泌的时间，增加肠胃的蠕动概率，很大程度上缩短排便的时间，所以我建议肠胃不好的人可以经常喝一些蜂蜜来调理，比如喝三个月左右的蜂蜜会明显改善肠胃的功能，特别是对于有慢性胃病的人来说，喝蜂蜜调理是最好不过的了。

3.不要空腹喝蜂蜜。

我们上面说过，蜂蜜可以调节胃酸分泌的时间，所以如果我们经常空腹喝蜂蜜，就会不断刺激胃酸的分泌，导致胃酸分泌过多。长此以往，很可能会增加十二指肠溃疡或胃溃疡的发病率，所以即使蜂蜜特别好吃，也尽量不要空腹喝。正确的做法是饭后1~2小时喝点蜂蜜水。