骨头红枣枸杞炖汤怎么做？

骨头汤富含胶原蛋白。经常喝骨头汤可以抗衰老，增强血细胞的造血能力。骨头汤营养丰富，是大家日常养生的好选择。俗话说，骨头的精华在汤里。

枣，又名大枣。其特点是维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴壮阳、补血的功效。一天三次约会，青春不老；

枸杞富含胡萝卜素、维生素、钙、铁等健康眼睛所必需的营养物质，因此具有明目的作用，俗称“明目”。

成分详情

猪骨、红枣、枸杞、盐、姜。

1，大骨，洗净备用；

2、姜片，入锅；

3、枸杞入锅；

4、红枣，入锅；

5、全部放入砂锅中，先用大火烧开再小火炖两个小时；