减肥保健茶

玫瑰有排油美白的功效，红茶可以消除水肿。两者的结合更是奇迹。

配料:干玫瑰花茶和红茶。

原料:清水。

做法:1。将干玫瑰花茶洗净备用。2.在无油锅里烧水。煮沸后，加入红茶，小火煮10分钟。3.加入玫瑰花茶，煮5分钟。

蜂蜜葡萄柚茶

蜂蜜中含有的L-半胱氨酸有排毒作用，经常长痘痘的人可以喝下去缓解。柚子含有较高的维生素C，不仅可以降血脂，还有一定的美白作用。蜂蜜柚子茶可以很好的把这两种功能结合起来，清热降火，降脂减肥，美白肌肤。

配料:柚子1蜂蜜500g。

配料:冰糖和水。

练习:

1.柚子上抹一层盐，刷干净，剥下来。

2.剥去柚子肉，撕成小块。将剥好的黄皮切成约2厘米长、1毫米粗的细丝。越精细越好。将切好的柚子皮用盐水腌制1小时。

3.将腌制好的柚子皮放入清水中，用中火煮约10分钟，使其变软并去除苦味。

4.将处理好的柚子皮和果肉放入干净无油的锅中，加入一小碗水和冰糖，用中小火煨1小时，直至粘稠，柚子皮呈金黄色半透明。煨的时候要注意勤搅拌，以免粘锅。

5.冷却后加入蜂蜜，搅拌均匀，制成蜂蜜柚子茶。放入密封罐中，放入冰箱保存。饮用时用温水冲洗干净。

薏仁杏仁茶

薏苡仁是常用中药。也是一种常见的、常吃的食物，味甘，性微寒，有益于水肿、脾湿、舒筋痹痛、清热排脓。杏仁是排毒驱寒的美容产品，也是吴佩慈“白雪公主”小姐保持苗条的独特秘诀。

材料:薏苡仁200克杏仁200克。

成分:纯净水，蜂蜜。

做法:1。将500克清水放入无油锅中，加入薏苡仁煮至水的颜色变黄，取出薏苡仁。2.将杏仁去皮，加入薏仁水中浸泡20至30分钟，然后关火。3、可以根据个人口味加入适量的蜂蜜。

山楂减肥茶

山楂可以健脾和胃，帮助消化，刮掉胃里的油水。中医一直用它来消脂、清肝、利口，治疗单纯性肥胖。

配料:干山楂片、干金银花、干菊花、蜂蜜。

配料:纯净水、乌梅(根据个人口味)。

做法:1。取适量干山楂片、干金银花、干菊花，用清水冲洗干净。2.将所有材料放入锅中，加入适量的水，大火煮开后文火煮30-40分钟，滤渣放凉，加入适量蜂蜜即可饮用。