宋朝皇帝的寿命很短。为什么只有赵构一个人长寿？
长寿的秘诀和他多次生育有关？所以很多人认为他长寿的秘诀和他的多次生育有关。在中医里，人们有一个认知，人的元气是靠元气支撑的，元气不足会导致人的身体出现各种疾病，其中肾气最重要，性生活过多对肾气的伤害最大。长此以往，会导致元气不足，严重的话会加速那个人的衰老，甚至导致猝死。
有资料显示，我国有200多位皇帝，但他们的平均寿命只有30岁，而且追求的皇帝都有别的宫女，三千个稀世佳人，所以很多人怀疑这些皇帝的早逝是否与这个原因有关。但是高宗皇帝失去了生育能力，所以他活到了81岁。是因为他不能过多的做爱吗？也因为他不育，皇位由宗室其他子弟继承。
宋高宗统治下的南宋分为两个阶段:北宋和南宋。靖康革命后的宋朝第一阶段，也就是北宋，结束了。宋高宗赵构沿袭北宋香火，成为南宋第一个皇帝。如果要给宋朝的皇帝排序，宋高宗在宋朝的众多皇帝中排名第十。说到宋高宗，我们第一时间会想到岳飞。岳飞是在弱国时期被宋高宗杀死的，所以大多数人对宋高宗的第一印象不会很好。
事实上，宋高宗领导下的南宋王朝积极抵抗金。也许有人会说，宋高宗是迫于形势才起用岳飞这样的人来对付金军，但不管怎样，宋高宗当时的选择是正确的。其实一个人能不能生孩子，跟他的寿命长短没有关系。如果宋高宗自身体质不好，就算他有三千后宫佳丽，也没用。没有更多的种子，没有更多的强壮的土地有什么用？
宋高宗54岁时退位，让位给宋孝宗。成为皇帝的人总是希望工作更长时间，那么宋高宗为什么退位呢？宋高宗退位后活了25年。在那20年里，他没有错过吃喝玩乐。因此，宋高宗的退位不是因为身体原因。有人认为他退位的原因有两个，一是他已经当够皇帝了，二是退位后如果被8金军袭击，可以更方便的逃跑。
有人认为，在金问题上，虽然是典型的投降派领袖，一味地与金国媾和，但他也指挥宋军抵抗金军入侵，而且在重新建立政权和国家后，仍然沿用宋朝的国号，并溯及既往。在内政方面，宋高宗也努力解决农民暴动和叛乱问题，稳定了国家局势。
因此，关于宋高宗是不是昏君的问题，从他所处的环境来看，可以说不能完全否定宋高宗是昏君。他只是一个有功过的皇帝。