有素质的女人是什么样的？
第1项:出门或接待客人前，养成照镜子的习惯，检查自己外貌的基本状况。
至少我习惯用冷暖色两种颜色的口红。肤色不好的女性一定要用粉底调整肤色。
第二项:每天洗澡，每天换内裤，社交场合每天换外套，无狐臭、口臭等体臭。
第三项:一两天洗一次头。中短发女性每月至少要修一次。去重要场合前一定要打理好头发，让头发整齐有光泽。
第四条:着装得体，色彩协调，有时尚感，知道什么场合穿什么风格，了解服装与身份、性格、气质、教养的基本关系。
第五:学会微笑，能够控制自己的表情，时刻提醒自己保持最愉悦的微笑和表情。
第六项:端庄、优雅、得体。拥有训练有素的正确健康的站姿、坐姿、走姿等身体姿势。
第七项:学会控制说话时的语音、语调和语速，声音清晰、愉悦、自然、友好。
第八:可以控制体重，每顿都不能有饱腹感。特别是要控制吃甜食、油腻、油炸等高脂肪、高热量的食物。这两种食物最好戒吃。
-我永远做不到！
第九:每天至少吃1 ~ 2个水果，500 ~ 1000克新鲜蔬菜，500毫升牛奶，两瓶酸奶，1个鸡蛋和一些豆制品。此外，还应该选择优质的保健品，比如复合维生素。
件10:每月至少花两个小时做1 ~ 2次美容。你可以选择去美容院或者自己学习更专业的美容方法，比如彻底的皮肤清洁和按摩。坚持做美容不仅对皮肤有益，还能得到长期的精神美育。
第11项:坚持每周体育锻炼2 ~ 3次，每天锻炼最好。交替选择网球、游泳、健身等有趣但受场地限制的运动，或者散步、跑步、体操、爬楼梯等枯燥但可以一直做的运动。
——懒，做不到。
第12项:每月至少逛街2 ~ 3次。商场不仅要选择高于你消费能力的商场，还要提升你的审美情趣，激活你的感受和心情。还要逛适合自己消费的商场，有节奏地更新自己的衣服和配饰。
-我太累了。
第13期:每个月至少看3-5本时尚美妆杂志。即使你很忙或者没有兴趣，你也应该强迫自己经常阅读它们。你可以在闲暇之余在报刊亭、书报亭、酒吧、茶馆等地浏览它们，坚守时尚气息，防止自己变得枯萎陈腐。
——我觉得没必要花那么多时间。
第14项:每个月至少看一本关于女性生活、美容、服饰、化妆、健康养生的书籍，获取一些新知识，并尝试运用，分享给朋友。
第65438期+05期:每年至少阅读3 ~ 5本自己的文学作品，不断丰富自己的知识和兴趣。
-我要考试，但是我不能！
第16项:懂得基本的礼仪和礼仪公约，尊重他人，真诚待人，在得到他人帮助时习惯性地说“谢谢”，在打扰和影响他人时习惯性地说“对不起”。
第17项:关心家人，家庭关系好，记得家人生日等纪念日，与家人同甘共苦。
第18项:善待友情，每个月能够有10个以上积极联系和交往的密友，10个以上经常积极联系和交往的好朋友。
19项:拥有一项以上较强的专业知识或技能，不断提高专业素质，成为社会和身边人需要的人。
第20项:善良、关心、感恩，对他人善良、理解，保持平和的心态，在与人相处时以“付出大于收获”为乐。这些是最少20件事。如果你能坚持做下去，或者已经做了一部分或者大部分，你就是一个与魅力牵手的女人。
让自己跟随生活和岁月的脚步，无止境的前行，不断的培养和提升自己，让自己变得更加成熟和迷人。作为女人，你应该让自己活得更丰富。纵观那些不被世界改变的乐活女性，她们都有这些元素。如果你想和他们一样自信快乐，请让自己成为那样的人。