女性喝什么茶可以美白祛斑？女性美容保健茶推荐
1，杏仁大麦茶
材料:杏仁、薏米各15g，糖5g，牛奶200ml。做法:将杏仁、薏苡仁磨成粉，将牛奶倒入锅中，加入杏仁粉、薏苡仁粉、糖，小火煮沸。功效:杏仁具有润肤、美白祛斑、润肺止咳、润肠通便的功效。薏仁米颗粒水能祛湿清热解毒，洁肤排脓，对美白祛痘有效。这种茶具有美白祛斑、祛湿润肤的功效，还能给皮肤补充充足的营养。忌:脾虚泄泻者不宜饮用。
2.茯苓蜂蜜茶
材料:茯苓20g，蜂蜜15g。做法:茯苓洗净，捣碎，放入锅中，加入适量清水，小火煮15分钟，放凉后加入蜂蜜调味即可。功效:茯苓能利尿润燥，配合蜂蜜，能促进排便，促进排毒，提亮暗沉肤色，使肌肤白皙无瑕，消除色素沉着。忌:气虚多尿者不宜饮用。茯苓蜂蜜茶
3.玉竹白质人参茶
材料:玉竹15g，白芷、西洋参各10g，蜂蜜5g。做法:将玉竹、白芷、西洋参洗净，用沸水冲泡15分钟，加入蜂蜜调味。功效:玉竹滋阴润燥，白芷活血排脓，西洋参凉补气血，蜂蜜润肠通便。当一起使用时，它可以补气养阴，滋润皮肤和消除斑点，使皮肤白皙，明亮，容光焕发。忌:脾虚痰湿气滞者不宜多饮。
4.三杯白茶
材料:白芍、白术、茯苓各65438±050克，甘草75克。做法:将白芍、白术、茯苓研磨成粗粉，混合均匀，分装于30小袋茶包中。每天用开水冲服一包茶叶。功效:白术健脾益气，燥湿利水，白芍补血柔肝，平肝止痛，敛阴止汗，茯苓利水，健脾化痰，宁心安神。此茶适用于气血不足引起的皮肤粗糙、萎黄、黄褐斑、色素沉着。忌:气虚阴虚者适宜，实证者慎饮。
5、蜂蜜柠檬茶
茶有很多功能。对于爱美的女性来说，茶是我们美容养颜的好方法。很多女性都想拥有白皙的脸蛋，没有斑点。
6、喝茶的正确原则
1.早上喝什么茶最好？
有人说早上喝茶最好。经过一整夜的休息，人体大量消耗水分，血液浓度变大。喝一杯淡茶，既能快速补充身体所需水分，又能稀释血液，降低血压，有益健康。
那么早上喝什么茶最好呢？早上最好喝红茶，因为红茶可以促进体内血液循环，同时可以驱散体内寒气，使大脑供血充足。每天早餐后喝一杯红茶，也可以加牛奶喝。需要注意的是，早上喝茶一定要在早餐后进行，因为茶中含有咖啡因。如果空腹喝，胃会吸收过多的咖啡因，导致心慌、尿频等不适。
二、下午喝什么茶最好？
下午3点左右喝茶可以起到调理人体的作用，增强身体抵抗力，预防感冒。这个时候喝茶是一天中最重要的事情。对于三高的人来说，坚持喝下午茶可以达到药物达不到的效果。那么下午喝什么茶最合适呢？
专家说，绿茶或绿茶是下午最后一杯饮料。正常情况下，人体在中午的时候充满了愤怒，喝绿茶或绿茶可以缓解这种症状。绿茶如铁观音，性燥性凉，入肝经，可清肝胆热，化解肝内毒素。而且茶叶富含维生素E，有抗衰老的作用。绿茶入肾经，有利于排浊，排尿通畅。绿茶中的茶多酚也是最丰富的，具有明显的抗氧化和抗炎作用。
3.晚上喝什么茶最好？
如果在晚上八点半左右喝茶，人体很容易修复和恢复免疫系统，再生细胞，有益健康。神经衰弱的人可以喝半发酵铁观音，如果担心晚上喝茶影响睡眠，可以选择喝红茶。
红茶温润纯净，不会影响人体的正常睡眠。普洱茶的首选。如果不喜欢普洱的味道，也可以喝白茶，比如福建的寿眉，平和，不会影响睡眠质量。饭后喝红茶有助于分解堆积的脂肪，既暖胃又助消化。