？* * *养生要掌握穴位的开合时间。

由于穴位是* * *作用的部位，所以穴位的状态对* * *的作用有很大的影响。经络学说认为，气血在穴位的消长是随时间而变化的，借助穴位“开合”的不同变化，可以在不同的时间达到不同的治疗目的。

* * *是一种传统的中医治疗方法，即对人体穴位施以按、揉、揉、穴等各种手法，达到治疗疾病的目的。相比针灸，* * *的技术要求更低，危险性更小，所以被普通人广泛使用。与此同时，问题也出现了。很多人觉得按压效果不明显，从而对* * * *失去信心。

穴位气血的消长是随时间变化的，很多人不跟随穴位的开合变化，自然疗效也不显著。一般来说，* * *需要用经络流注的方法来开穴，然后根据病情变化的周期来选择* * *的最佳时间。

子午流注是指人体内的十二经脉与一天的十二个时辰相对应。因为时辰是变化的，不同经络的气血也是在不同的时间升降的。收经注原理是指将气血注的时间规律以干、支的顺序表现出来，在相关脏腑经络对应的穴位进行针灸的一种方法。

根据子午流注，十二点与十二经脉脏腑的对应关系如下:

1.石矛(5:00-7:00)有大肠经，有利于排泄。

2.早上(7:00-9:00)胃经旺，有利于消化。

3.九时(9:00-11:00)脾经旺盛，有利于吸收营养，生血。

4.中午(11点至13点)心经旺，有利于全身血液循环。

5.季末(13 ~ 15)，小肠旺盛，有利于吸收营养。

6.神石(15: 00至17: 00)膀胱经旺盛，有利于人体排泄水液，泻火解毒。

7.肾经旺时(17点至19点)，有利于藏藏脏腑精气一日。

8.心旺时(从19到21)，心的力量增强。

9.石海时(21: 00至23: 00)，三焦经络发达，气血通畅。

10.儿童期(23:00-65438+凌晨0: 00)胆经旺盛，胆汁需要代谢。

11.丑的时候(1到3点)，肝经旺，有利于养血。

12.在印石(3时至5时)，肺经最盛，将肝脏储存和解毒的新鲜血液输送到百脉。