如何看待「男人健康靠食补，女人健康靠睡眠」的观念？

毕竟女生一般都比较注重身材，当然也不希望吃太多热量太大的食物，所以女生一般都会控制饮食，甚至节食。对他们来说吃补药有点难。

睡觉就轻松多了，俗话说早睡早起是健康的根本。的确，熬夜是美丽的天敌，经常熬夜的女性会变得呆滞、散漫、呆滞。所以充足的睡眠对于女生的皮肤来说是非常重要的，所以大部分女生对于睡眠都不会太含糊。

至于男生，毕竟男性比女性贪玩是很正常的，所以大部分男生都喜欢熬夜，无论是玩游戏、看动画片还是工作到很晚，一般都不会太在意熬夜造成的皮肤缺陷。

而且食补真的很适合男生。只要吃了就能强身健体是多么舒服的一件事。吃胖有什么关系？热爱运动的男生会在一场篮球赛中消耗殆尽。即使是呆在家里的男生也会很乐意变成肥宅！

但其实不管是男生还是女生，一厢情愿的养生终究不是正确的养生之道。真正的保健应该是面面俱到，合理调节。既要有充足合理的营养摄入，也要有足够的休息和睡眠。再加上适当的运动和长期的坚持，这才是健康正确的养生之道。