男人吃什么海鲜补肾好？
1，补肾海鲜
十种补肾海鲜的做法
夏季是吃海鲜的最佳时间，所以对于肾虚患者来说，最好能够在吃美味海鲜的同时，从海鲜中补肾。那么男性如何补肾呢？他们吃海鲜能补肾吗？该吃什么补肾？今天，边肖为大家介绍各种具有补肾功效的海鲜:
(1)海马
海马是一种经济价值很高的名贵中药，具有强身健体、补肾壮阳、舒筋活络、消炎止痛、镇静安神、止咳平喘等药用功能。，特别是用于治疗神经系统疾病。自古以来就受到人们的青睐，男人对它情有独钟。
精选处方
1.阳痿-2海马，白酒500mL，浸泡1周，每天睡前服用10 ~ 15 ml。还可以用1对海马，晒干研成细粉，每次2.5克，每日三次，温酒送服。或者用海马和海燕等量研磨成细粉，每次5克，每日2次。也可用海马15g，红参30g，韭菜籽60g，焙干，研末，制成胶囊，每次1.5g，每日2次。
2.遗尿尿频——海马15g，虾15g，小鸡1，炖* * *。
(2)海参
它性温，味咸。虽然质地阴柔，但能补肾壮阳，故为补肾阴阳之品。其中所含的蛋白质及其他多糖成分具有降血脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、营养皮肤、修复组织的作用。
黑木耳海参汤
具体做法是:黑木耳30g，海参30g，猪肉30g，盐少许。将黑木耳用水浸泡，切成小条；海参洗净切块；将猪肉切成小块，加入适量的水，煮至熟透。特别适合老年人、精血亏虚者、产后及病后妇女、身体虚弱者食用。
温馨提示:中医认为黑色入肾，冬季宜用黑色补肾，而海参为黑色。在寒冷的冬天吃黑色食物有助于滋养肾脏。现代药理研究表明，海参含有丰富的碘、钙和蛋白质，补肾有助于维持肝肾的正常功能。
(3)鲍鱼
鲍鱼富含蛋白质，还有钙、铁、碘、维生素a等多种营养成分，能滋阴平肝、强肾，调节肾上腺分泌，双向调节血压。
补气益肾鲍鱼竹荪汤
1.竹荪用温水浸泡，轻轻搓几下，洗净泥沙，切成长条，放入沸水锅中焯一下，捞出放入冰水中。
2.鲍鱼切片，豌豆苗洗净。
3.将锅中的汤汁烧开，将竹荪竹荪和鲍鱼片分别在烧开的汤中焯一下，捞出放入汤盆中，撇去阳中浮沫，加入精盐、味精、料酒、胡椒粉、豌豆苗，煮熟后放入汤盆中。
(4)贻贝
1.韭菜炒淡菜:淡菜10~30g，开水软化，洗净；韭菜60g，切块。用食用油翻炒，加盐炒。
贻贝“熟吃，可补五脏，益阳之物，治腰脚气。”(《日本本草》)而韭菜是补药，所以可以一起功效。用于肝肾亏虚，精血不足，头晕目眩，盗汗，腰痛，阳痿，小便不利。
2.西芹拌淡菜:淡菜10g，沸水泡软，洗净煮熟；芹菜30g，切段。用油、盐和醋混合。贻贝能滋养肝肾之阴以控制阳气，芹菜能平肝降压。可用于肝肾阴虚、肝阳上亢，但伴有高血压、头晕、头痛的患者。
3.肾虚阳痿者，宜用淡菜、雀肉炖；对于体虚、盗汗、小儿生长发育不良者，贻贝宜用鸡蛋煎；瘿瘤，包括甲状腺肿，用淡菜、冬瓜、萝卜或紫菜炖；对于肾虚腰痛、尿潴留、肾虚多尿、妇女带下等患者，韭菜炒淡菜有补肾助阳的作用。
(5)牡蛎
牡蛎，又名牡蛎。既是食品又是药品。它富含锌、铁、磷、钙、优质蛋白质、糖等营养成分。其味咸，微寒。神农本草经中记载“(牡蛎)久服，壮关节，杀邪气，延年益寿”。《本草纲目》记载，食用牡蛎肉“可洁肤、补肾壮阳，可治虚损、解丹毒”。牡蛎是一种中药，性微寒，味咸。入肝肾经，能平肝潜阳，散结散结，收敛固涩。
天然牡蛎汤
1.新鲜牡蛎肉60克洗净，切成小块；
2.紫菜洗净放入大碗中，加入清汤、牡蛎片、葱花、姜丝，入蒸锅蒸30分钟；
3.取出加入盐、味精、胡椒粉和绍兴酒拌匀。
(6)甲鱼
甲鱼营养丰富，含有蛋白质、脂肪、钙、铁、动物胶、角蛋白和多种维生素。是不可多得的滋补品。甲鱼也可入药，其背壳有滋阴壮阳、散结平肝的功效，可治咳嗽、盗汗、肾虚、闭经等症，龟胆可治高血压；灰指甲的卵能治慢性腹泻、痢疾；血液可以治愈儿童的营养不良；甲鱼还具有良好的血液净化作用，经常食用可降低血液胆固醇，对高血压、冠心病患者有益。民间还有一种说法，甲鱼可以治癌。提醒:虽然甲鱼不宜过多食用，但要防止“养脾”。
甲鱼补肾汤:
材料:甲鱼1，枸杞30g，地黄15g，山药30g，调料。
制作:甲鱼1只，枸杞30g，熟地黄15g，山药30g，煮熟后配调料食用。
(7)海藻
海藻中的碘含量超过其他任何动植物，碘摄入不当或缺乏会引起流产、男性性功能下降、欲望下降。所以要经常吃一些海藻类食物，比如海带、紫菜、裙带菜等。下面介绍的这种汤，不仅味道鲜美，还能养精、益劳、益喉、解暑。是夏季清凉汤之一。
紫菜猪肉焖蟹
材料:海苔80g，猪肉250g，猪脊骨250g，65438+水蟹0 ~ 2只(约500g)，姜3片。
烹饪:海藻浸泡清洗；猪肉洗净，切块；猪脊骨洗净，切碎；水蟹切块洗净。然后和姜一起放入砂锅中，加入清水3000毫升(约12碗水)，大火煮约2个半小时，加入适量盐。这个量可以供3 ~ 4人使用。
(8)虾
虾含有丰富的蛋白质、脂类、矿物质等营养成分，虾肉的提取物中含有增强免疫力的物质，所以多吃虾有补肾排毒的功效。
1，韭菜炒虾仁
材料:韭菜150g，鲜虾250g，姜3片，精盐适量。
制作方法:鲜虾去肠去壳，洗净备用。先将姜片放入锅中炒香，再放入鲜虾炒至八成熟，再放入韭菜，略炒后加入适量精盐。这道菜一周可以吃两次。
功效与主治:本方具有温中、行气、固精、止疼的功效，特别适用于有遗精、阳痿等症状的男性。
2.清蒸虾
材料:虾15g，海马10g，公鸡1，调料，清汤。
制作方法:将公鸡宰杀，去除毛发杂质和内脏，洗净，放入盆中备用。将海马、虾仁用温水洗净，然后放在鸡肉上，锅中加入适量的调料和清汤，然后放入锅中蒸至鸡肉熟透。你可以每周服用一剂。
功效与主治:本方具有温肾壮阳、益气填精之功效，特别适用于男性阳痿早泄。
(9)扇贝
干贝性平，味甘咸，有滋阴补肾、调中下气、益五脏的功效。可治疗头晕、咽干、口渴、虚劳咯血、脾胃虚弱等。经常吃有助于降低血压，降低胆固醇和滋补身体。
扇贝实践指南
1.去除柱肋后，干贝常与其他原料一起烹制，适合烹制蒸、烤等菜肴；
2.干贝烹调前要用温水浸泡，或用少量清水和黄酒、姜、葱一起蒸软，再烹调成菜；
3.泡干贝的方法:事先将干贝上的老筋剥掉，洗去沉淀物，放入容器中，加入料酒、姜片、葱片、高汤，放入抽屉中蒸2-3小时，打成细丝，放入原汤中浸泡备用。
(十)泥鳅
泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙。味甘，性平，有补中益气、滋肾生精之功效。对调节性功能有很好的作用。泥鳅含有一种特殊的蛋白质，能促进精子形成。成年男性常吃泥鳅，可以滋补强身。
三子泥鳅汤补肾壮阳。
做法:将泥鳅放入沸水中煮熟，剖腹取出内脏和肠内杂质，将韭菜籽、枸杞和菟丝子洗净，放入纱布袋中，扎紧口，然后将泥鳅、枸杞和纱布袋放入锅中，加水，用武火煮沸，再用文火煨至水约300毫升，取出袋子，加入盐和味精。吃肉汤，每天1次，服用10天为1个疗程。
功效:具有温中、补肾壮阳的功效。适用于阳痿、早泄、贫血。
2、腰子菜
哪些食物可以补肾壮阳？
1.“蔬菜皇后”洋葱
印度人视洋葱为“性激素”。现代医学还发现，洋葱具有消炎、抗菌、利尿、止泻、降胆固醇等多种功能，是目前已知的唯一含有前列腺素的植物，可以保护前列腺。它不仅享有“中华美食皇后”的美誉，而且是补肾壮阳的佳品。
2.“蔬菜伟哥”韭菜
医学古籍称韭菜为“壮阳草”，现代人也给它冠以“蔬菜伟哥”的称号。韭菜具有温中降气、补肾益阳等功效。在增强精力的同时对男性勃起功能障碍、早泄有极佳的治疗效果。韭菜含有蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素C等成分，以及钙、磷、铁等矿物质。对于男性来说，韭菜炒虾仁或韭菜炒鸡蛋简单易做“壮阳菜”，应该多吃。需要注意的是，韭菜不易消化，一次不能吃太多。
3.“壮阳大师”大葱
在一些国家和地区，大葱被视为爱情和欲望的化身。大葱含有丰富的各种营养成分，可以舒张血管，促进血液循环，对心血管系统有好处。现代医学研究表明，大葱中的多种维生素能保证人体激素的正常分泌，还能有效刺激欲望，从而“壮阳养阴”。对于男性来说，应该每周吃三次大葱，可以凉拌食用，也可以作为调料炒肉。