健康苹果汤推荐

1，水果红汤:山楂15g，金银花5g，红烛200mg，冰糖100g。先将山楂、金银花放入锅中，加入适量的水，煮20分钟，然后滤去药渣，加入红豆煮至熟，加入少许冰糖调味。此汤酸甜可口，是开胃健脾、清热养颜的佳品。2.苹果雪梨汤:苹果2个，雪梨2个，莲子120g，陈皮9g，糖适量。将苹果和雪梨去皮，将莲子和陈皮放入锅中，加入适量的水煮30分钟，然后加入苹果和雪梨煮50分钟，再加入糖调味。此汤具有美容、护肤、抗衰老的功效。3.燕窝蜜枣汤:燕窝25g，蜜枣15g，红糖适量。将燕窝用清水浸泡去除杂质，然后与蜜枣(去核)一起放入锅中，加入适量的水，煮至蜜枣成熟，再用红糖调味。本配方具有护肤和消除皱纹的功效，使皮肤光泽润泽。4.杏花露:杏仁12g，桂花6g，冰糖适量。取杏仁捣碎入锅，煮15分钟，再加入桂花煮10分钟，滤渣加入冰糖调味，即可食用。此汤清香可口，具有乌发养颜祛斑的功效，适合女性四季饮用。5、木瓜奶汤:新鲜成熟的木瓜、鲜奶各适量。将木瓜切碎，加水加糖煮至木瓜熟透，再加入鲜奶煮沸即可食用。本配方具有美容养颜、乌发乌发的功效。经常饮用可以使皮肤光滑细嫩，减少皱纹，使脸色红润。6、黄鹂汤:银耳25克，红枣15克，陈皮6克，鸡蛋1个，冰糖适量。先将红枣去核与银耳同煮30分钟，再加入陈皮同煮10分钟。加入冰糖，打入鸡蛋，搅拌均匀。本方具有护肤、祛皱、祛斑的功效，经常服用可使皮肤白嫩细腻、富有弹性。7、柠檬蜂蜜汁:先在细长的瓶子里注入适量的蜂蜜，然后将柠檬切成薄片，浸泡在蜂蜜中。用凉开水送服(冬天可用温开水)，可以使皮肤细腻光滑，还可以预防雀斑和黑斑。8.三味美容汁:将莲藕、胡萝卜、苹果切成小块，一起放入搅拌机中绞成汁，再用少许蜂蜜调味。莲藕含有大量的磷、钾和维生素。胡萝卜和苹果中所含的果酸和胡萝卜素能滋养皮肤，使皮肤有光泽、细腻、嫩滑。