人都有哪些「养生窝」？一键长寿？

许多人渴望长寿。毕竟现代生活如此丰富多彩，每个人都想长久地活在世上，所以有这种想法的人要注意养生。人的身体上有很多养生窝。这些养生窝通过按压确实能起到养生的作用，而且还能延年益寿。

一、眼窝

有些人用眼时间长了会觉得累，甚至视力模糊。这时候如果按压眼窝，这种不舒服的感觉很快就会缓解。这是因为我们的眼窝周围有很多穴位，如谜、转等，都位于眼窝内。所以经常按压眼窝对眼睛很有好处，还能安神。

第二，腋窝

腋窝是我们人体非常重要的一个部位，极泉穴在腋窝。我们经常按压腋下，非常有利于促进身体的内循环，对冠心病等疾病也有一定的疗效。

第三，腰窝

腰窝在后腰的位置，向外凹。腋窝备受保健界推崇，因为经常按摩腰窝可以帮助人体调理气血，对身体的健康非常有益。

第四，脚窝

足穴中有一个非常重要的穴位涌泉穴，是肾经上的重要穴位。用手拍打涌泉可以增强我们的免疫能力，预防疾病。

这四个窝对人体来说是非常重要的养生窝。我们在日常生活中有意按摩它们，可以增强体质，预防疾病，从而达到养生的效果。有空的时候多坐下来按摩这些窝！