优雅优秀的黄金胚芽植物乳的典范是什么？

首先，植物乳往往热量较低，所提供的热量无非是碳水化合物、脂肪和蛋白质，在目前使用的植物乳原料中所占比例较小。即使是燕麦，糖分上升也很慢，但这里需要注意的是，为了口感，植物奶会填充油和糖，多次添加下热量可能也不低。需要减肥的朋友要注意营养成分表。

另一方面是膳食纤维，很多代餐也在打这个标题。对于膳食纤维摄入不多的人来说，选择植物奶确实可以清理肠道，一定程度上加快新陈代谢，摄入多了，自然会起到减肥的作用。