古气是什么意思，从修养角度怎么说

“养气”的“养”，就是护修身，“气”与人的精神密不可分。“养气”就是保护和培养精神之气。

养气一般指道家炼气。道教的养气之道，也就是所谓的“气”的修炼，六朝隋唐的《忠信经》、《颜修炼大纲》等书，都具体指的是“被服”这类养生术。道家的气有三种不同的含义，或者说三个部分，都来源于中医的精气理论。一种是指呼吸自然空气，称为“清气”。二是指先天父母阳刚时的生命力，称为“先天之精”。三指“水谷之精”，或称“后天之精”、“后天之精”，通过饮食物质维持人体生命活动。道家认为人的生命力之源在于体内的气，所以强调维持和充实体内的元气，希望通过养气达到祛病延年的目的。最基本也是最重要的养气方法是上清派在“学”的基础上，结合引导和按摩形成的服气法。道教认为“人体在一个小世界里”，“天人感应”，“天人合一”，通过吸入天地四时的正气和日月星辰的精气，可以延年益寿。以理服人的方式，要求气息要平缓、深沉，这符合大宗师庄子提出的“深呼吸”的度。

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