冬季进补保健需要注意哪些问题？

冬季气候多变，老年人和有疾病的人极易感冒。服用一些具有滋补强壮作用的中药，如人参、黄芪、红枣、栗子、核桃、黑芝麻等，或者服用一些滋补药酒，提高身体的抗病能力，都是有益的。冬天喝要温，早上出门的时候喝点牛奶，豆浆，枣花粥等。首先要温暖你的身体。冬季饮食应多选择含优质蛋白质、具有防寒保暖作用的食物，如瘦肉、鱼、鸡、蛋、豆制品等。菜管家网上农产品购物平台有上述产品出售。他们还为个人用户提供相关的冬季进补食谱。