吃红豆粥会上火吗？

红豆就是红豆，是一种常见的保健食品。它是谷物的一种。它含有大量的维生素和矿物质，还能增强体质。红豆粥是我们经常吃的一种粥，可以促进新陈代谢，补血润肺。那么它最后会不会生气呢？来看看适应人群吧！

红豆富含膳食纤维，高蛋白低脂肪，被李时珍称为“心之谷”。红豆性平，味甘，有健脾利湿、清热利湿、消肿解毒的功效。既不上火，也不离火。

另外，身材偏瘦、尿多的人不宜多吃，因为长期吃红豆可以瘦人，红豆是减肥的佳品。

而且在人体消化的过程中，红豆的豆类纤维容易在肠道内产生气体，所以肠胃不好的人吃了红豆后往往会出现胀气等不适。其实人们在吃红豆的时候，习惯加一些糖来改善口感。但从中医的角度来说，他们认为“甘使人饱”。所以脾胃虚寒的人吃太多甜食更容易有饱腹感。所以煮红豆时加少许盐，会有“软坚化积”的效果，有助于消除胀气。红豆可以调理肠胃，还能促进新陈代谢。是一种养胃护胃的食物，还可以减肥，适合很多人！

适合人群:一般人群都可以吃红豆，对肾性水肿、心源性水肿、肝硬化、肝腹水、营养不良性水肿等疾病都有很好的疗效。

禁忌人群:红豆能疏通水道，小便过多者不宜食用；被蛇咬了，100天不能吃红豆。

生气了？吃红豆不会上火。红豆富含维生素B1、钙和铁，有改善贫血、脚气、消炎消肿的作用。不会上火，还能增强体质。对很多人来说都是不错的选择，也可以用在美容美颜上！

以上介绍红豆粥会不会上火，适应人群。大家都知道。如果经常食用，不仅可以帮助消化吸收，还可以补充维生素B，以及钙、铁等营养物质。是很好的营养选择。肠胃不好的人可以经常吃，对身体有好处。