如何排毒清肠通便？

一般可以用以下三种方法清肠、排毒、清大便。第一，废物可以通过摄入高纤维食物，多吃高纤维水果蔬菜来排出，可以清除体内的油腻，清洁肠道，加速大便的排出。第二，可以多吃富含维生素B的食物，维生素B可以加速脂肪的新陈代谢。富含维生素B的食物包括蘑菇和香蕉。第三，患者可以适当做清肠的治疗，一般可以禁食两天左右，可以起到清肠的作用。所以，只要你能做到以上三个方面，不暴饮暴食，不暴饮暴食。一般来说，时间长了，可以清肠排毒，清大便。