知道几款可以避免阳虚火的茶吗？

中医常说的是什么？阳虚火旺？是指体内阳虚多动转化为虚火，容易出现消瘦、失眠乏力、手足发热等症状。如果想改善阳虚火体质，平时可以喝以下几种茶，可以有效改善。

一、阳虚火旺的表现。阳虚火旺的人，胃火旺盛。他们的食欲并没有减弱，甚至有加强的趋势，只是肠胃代谢快，营养难以吸收。所以这样的人往往看起来很瘦，肌肉发达。阳虚的人，往往会因为内火而觉得胸中有东西卡住，自觉厌烦。情绪上，会出现烦躁的症状，情绪不稳定，注意力难以集中。尤其是晚上，很难入睡，睡眠神经较浅，稍有征兆就会惊醒。因为阳虚的身体里充满了火，所以一年四季手心脚心都是热的。尤其是下午或者晚上，会持续发热。

二、改善阳虚火的茶。第一个推荐川贝炖雪梨，是滋阴壮阳必不可少的滋补品，特别适合阳虚火旺引起的感冒发烧咳嗽等症状。川贝母有一定的润肺作用，配合雪梨的甜味，有清热化痰的功效，对阳虚火盛的人有极好的调理作用。其次，推荐人参茶。阳虚火盛主要是精气不足，帮助身体补充气血，弥补先天不足带来的体虚感。多喝这两种茶可以让你补气，对改善阳虚火旺的体质大有裨益。

第三，改善体质是中医的说法，也是体质的代名词。这种体质会让我们长期感觉身体虚弱，脾气暴躁，脸色苍白，对我们的身心健康有很大的危害。要积极改善这种体质，首先要改善饮食，平衡营养摄入。平时可以多喝点茶，帮助自己补气血。其次，要保持心情放松，多做身体活动，增强活力和免疫力，帮助自己调整到最佳状态。