三亚哪里有好的针灸减肥？

减肥的方法很多，而且成本很低。这完全取决于你能不能坚持下去。

比如早起后马上漱口或刷牙，然后马上喝一两杯温(或冷)水。喝水半小时后，吃半个苹果。吃了半小时苹果后，再吃早饭。如果你能坚持住这个，你一定会瘦下来的。坚持不了，再怎么减肥也会反弹。

辅助建议:早餐和午餐都要吃红薯，早餐吃一两小块，午餐吃一半即可(晚上最好不要吃红薯)。

日常饮食以蔬菜为主，菜品不能太咸太甜。一定要每天吃一些黑木耳。

最好少吃或不吃肉。里面添加剂太多了。如果你真的很渴望吃肉，那就少吃牛羊肉，牛羊肉比猪肉好。

猪肉怎么吃？最好半个月到一个月吃一次:挑一些肥猪肉，用大火炖，再用小火煨，直到肉化开，再加入自己喜欢的调料或蔬菜，喝下这种肉汤。这种汤富含胶原蛋白，既能美容又能缓解烟瘾，而且不会发胖。

关于红薯、黑木耳、牛羊肉、胶原蛋白的功效，请自行百度搜索，不赘述。

按照上面的方法试试吧。我从一位营养学家那里收集了所有这些信息。