如何解决头油多的问题？

1，不同品牌的洗发水供使用。不要经常用同一个牌子的洗发水。最好勤换洗发水，保持头发清洁，勤梳头，可以减少头发上的油脂。

2、注意日常饮食调整。许多人喜欢油性头发。一般他们可能喜欢吃一些重口味和油腻辛辣的食物，导致体内积累了一些不易消化的脂肪，会导致头发油腻。所以要调整日常饮食，多吃清淡的食物。

3.调整生活习惯。头发爱出油，不仅与天生体质有关，还与后天的生活习惯密切相关，如长期不活动、饮酒吸烟、过度疲劳、长时间熬夜等。，也会导致头发爱出油，所以这些不良的生活习惯还是需要改善的。平时注意保持充足的睡眠习惯，多做户外运动；

4、多做头部按摩。有空的时候可以用头部按摩器按摩头皮，可以促进头部的血液循环，减少油脂的分泌。

扩展数据:

注意事项:

洗头次数最好控制在2-3天一次，但要保证每次洗头都能洗得干净彻底。洗头可以分两次，第一次洗头皮，第二次洗头皮也洗头发。如果早上起来发型比较乱，可以用清水冲洗一下，头发之间用护发素软化，不用洗发水。

人民网-发油怎么办？3个去除发油的小技巧永远清爽。