生菜籽粉的食疗效果如何？

生菜籽粉有修复骨膜，生长软组织的作用。它能促进血液循环，缓解和修复各种挫伤，肌腱和软组织损伤。

可与黄瓜籽粉、黑芝麻粉混合，对骨折、骨坏死、骨质疏松等骨病有特殊疗效。

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注意事项:

第一:饭前喝效果更好。如果肠胃不习惯空腹喝酒，先不要空腹喝，饭后再喝，或者吃点底部的东西再吃。？

第二:刚开始不要吃那么多，半勺就行，等肠胃习惯了产品再逐渐增加。

第三:加入一些你喜欢的果汁、蜂蜜或牛奶。

生菜籽粉和中药不一样，效果不会立竿见影，但是更绿色，更安全，更健康。坚持是关键，这样才会有效，长期使用才会看到明显的变化。

参考资料:

百度百科-生菜籽粉