春节喝什么水果汤养生？
1，陈皮茶
将10克陈皮洗净，撕成小块，放入茶杯中，用开水倒入，盖上杯盖焖约10分钟，然后去渣加少许糖。凉了，不如放冰箱里冰镇一下。女性经常喝这种茶，可以消暑、止咳、祛痰、健胃。
2、三香茶
金银花10g，菊花10g，茉莉花3g，加开水泡茶，可用于清热解毒，治疗头痛、口渴、咽喉肿痛。
3.菊花银茶
白菊花6克，罗布麻4克，决明子2克，槐花2克，金银花2克。放入锅中，倒入清水，用武火煮沸8 ~ 10分钟，即可饮用，可解暑解毒。
4.李后青岩茶
它由青果、射干、麦冬、黄芩组成。具有消炎止痛、利咽的作用，适用于因工作繁忙而上火的上班族。
5.葛根茶
将鲜葛根切成小块，放入5至6碗清水中煎至1碗即可饮用。具有缓解肌肉疼痛、清热除烦、生津止渴的功效。这种茶要用明火久煮。通常水开后会煎1小时以上。如果煎煮时间不足，药效就会降低。
？有选择地、正确地喝凉茶，有助于减少体内湿热、燥火，清凉身心，使人心情愉悦。但如果盲目喝凉茶，会引起腹胀腹泻、食欲不振、精神疲劳、精神不振等。，这会危及你的健康。所以一定要适量喝凉茶，尤其是以下四种喝凉茶的禁忌。你必须清楚地认出他们。
禁忌一:长期喝凉茶
毕竟凉茶含有中药成分。凉茶即使性平，喝多了还是会伤脾胃。如果多年饮用，甚至会破坏肠道的微生态平衡，降低人体免疫力，增加呼吸道感染、胃肠道疾病、过敏等疾病的几率。
禁忌二:喝苦寒凉茶。
喝苦寒凉茶对肺肾不好，尤其是孩子。如果经常喝凉性过盛的凉茶，如五花茶、黄连水、腊梅等，会对身体造成终身影响，以后很难调理。
禁忌三:一方多用。
日常生活中，经常会出现“一壶凉茶老少皆喝，一方药方多人用”的现象。其实这种做法是很不合适的。因为每个人的体质不同，即使喝凉茶也要根据具体情况来使用。否则喝了可能不仅无效，还会有副作用。
禁忌四:用凉茶治病
很多人认为喉咙痛、口臭、眼睛流泪、便秘等。都是“上火”的症状。喝点凉茶就好了。但事实并非如此。呼吸道感染也会导致喉咙痛。便秘可能是因为胃动力不足，烂牙通常伴有口臭。所以，不要盲目用凉茶治病。
这些人不应该喝凉茶；
1，脾虚的人不适合喝凉茶。
脾胃虚弱的人服用凉茶，会伤脾胃，使本来就虚弱的脾胃更加虚弱。脾胃受损较多，正气受损，免疫力下降可引发其他多种疾病。
2.月经期和产褥期的女性不宜喝凉茶。
女性在月经期和产后身体极其虚弱，对冷热的刺激特别敏感。如果因为天气炎热而无节制地喝凉茶，虽然能感觉到胃里暂时的凉意，但这些药物吸收到血液中后，寒冷的刺激会使血液流动缓慢，甚至形成瘀血，引起痛经、月经不调、月经量减少，严重的甚至会出血、闭经。
3.儿童和老人不宜经常喝凉茶。
孩子是纯阳，特别容易上火。但喝凉茶并不是防止孩子上火的好办法，因为孩子的脾胃调节功能还处于建立和完善阶段，外来药物的寒冷刺激不能及时调整适应，反而会因为药物直接作用于脾胃而影响消化吸收，导致腹痛腹泻。由于阳气减弱，器官功能下降，老年人也会因凉茶的刺激而出现消化系统疾病和一系列阳虚症状。