关于心理咨询和治疗的常见问题

答:心理咨询与治疗是专业的心理从业者，运用专业技能帮助当事人解决自身的心理问题，其本质是帮助他人自助。

心理咨询和治疗是帮助来访者认识、探索和利用自身资源的过程，也是帮助他们学会忍受不可逆的痛苦，为自身成长增加耐力的过程。也是调动他们自救意识，让他们学会用建设性的方式帮助自己进入良性循环的过程。

关注普通人遇到的问题。通过心理咨询，可以改变自己的认知、情绪和态度，解决学习、工作、人际关系等方面的自我不和谐和心理问题。，提高自己的自我和谐和适应环境的能力，为保持身心健康提供帮助。

第二，心理咨询和心理治疗有区别吗？

答:心理咨询的对象主要是针对普通人遇到的心理问题和困扰的心理咨询。暂时失衡的，相对宽泛，具有支持性和发展性，涉及的问题与普通人的日常生活和行为息息相关。

心理治疗的主要对象是有精神疾病或心理障碍的人，包括抑郁症、神经症、应激障碍、性心理障碍、严重行为障碍等。，心身疾病。

三、心理咨询和心理治疗具体解决什么问题？

由于各种内在或外在的原因，任何人在工作、学习、人际关系、升学、出国、成长等方面都会或多或少地面临一些问题或障碍，如艰难的选择、非自愿的纠结、亲子关系、孩子的异常行为、学习、童年创伤、婚姻、灾难、死亡、丧亲、破产、突发事件、危机和威胁等，存在一定程度的压力。悲观、抑郁、失眠、食欲不振、兴趣下降、暴饮暴食、厌食、沉默寡言、易怒、焦虑、自卑、沮丧、嫉妒、怨恨、愤怒、无助、扔物体、殴打他人、恐惧、自伤、自残、自杀、敌意、自杀念头等自我冲突和烦恼。，持续至少三天至一周或更长时间。

四、如何进行心理咨询和心理治疗？

心理医生或心理咨询师直接与来访者沟通，家属和亲友补充信息对来访者的情况进行评估或区分，然后选择合适的方法。

求助者和咨询师约好，双方* * *一起制定咨询目标，然后* * *一起评估咨询效果。

5.辅导员像老师、领导、家长一样做思想工作吗？

心理咨询师运用心理学原理、技术和方法，针对不同来访者选择不同的心理学方法，分析和解决心理问题、障碍或疾病。

思想工作侧重于政治、教育等沟通。

第六，心理咨询是一种谈话。还需要交钱吗？

心理咨询和治疗必须有与其价值相当的费用，因为它本身就是一项有价值、有意义的工作。心理咨询师和治疗师付出了很多心血，也会让来访者或者整个社会重视起来，认真对待。带给人全新的内心感受和内心世界，甚至影响人的一生。一次心理咨询或治疗的费用不会比一些人去餐馆吃一顿饭的费用多。一个疗程的心理咨询费用不会超过任何一种慢性内科疾病一个月的医疗费用。一次高效的心理咨询，可以让人受益深远，有需要的人值得拥有。

七、心理咨询与治疗就是聊着聊着？

心理咨询和治疗是有计划、有针对性、有重点、保密的谈话，而聊天是没有任何要求的谈话。在心理治疗中，心理医生和患者一起讨论治疗方案，确定明确的治疗目标。(当然，很多时候，咨询师心中有一个明确的目标框架，并没有和来访者充分说明)。

聊天漫无目的，家长里短，无拘无束，会触动各种情绪感受。聊天时，人们经常谈论别人的隐私或秘密历史。

聊天不仅没有对谈话内容保密的义务，还有传递消息的习惯。

心理咨询与治疗的对话是帮助患者增加对自己情绪、信念和行为的了解，增强对自己言行动机和后果的认识。每经历一次心理对话，就会增加一次自我认知。在心理咨询师的指导下，提升和发展自己，这是心理治疗和聊天最不一样的地方。聊天时，人们通常不会在意对方的弱点。为了避免让对方尴尬，大家都不谈自己的阴暗面。

聊天的内容可能充满了恭维、玩笑、嬉闹等。，而心理咨询的谈话必须是实际的、具体的。

聊天的作用是和朋友保持联系，交流一般生活和工作中的信息。聊天并不能帮助人们解决心理上的困扰和精神上的痛苦。有心理困扰和精神痛苦的人最需要心理治疗，而不是聊天。

每个人都会有烦恼，心理咨询就是帮助他们看清自己害怕什么。担心什么？你担心被别人看不起和贬低吗？你害怕被亲人或爱人忽视或抛弃吗？

心理咨询和治疗不同于聊天。从事心理治疗的专家至少有心理学学士学位，加上多年的临床训练，有很多心理谈话方法。心理学家要通过“说话”来治疗心理上的困扰，不仅要了解人类行为的发展，还要了解行为、人格、心理的发展，也就是一个完善的元认知过程。总之，在当今社会富足，生活多元的情况下，心理咨询与治疗是一个专业的行业，是日常聊天无法替代的。

八、如何选择咨询师？

一、了解咨询师的形象，包括着装、气质、眼神、表情、肢体语言(体态)等。，并感受对方是否认真、真诚、稳重、从容、淡定、平和、善良、宽容。

心理咨询是建立在各种学科基础上的自然学科，决定了对方是否有知识，是否有智慧，是否心胸宽广，是否乐于助人，是否敬业。

第二，知道咨询师的年龄。一般来说，只是因为咨询师比你年轻，所以不能帮你到位。有人持这种偏见:她没结过婚没生过孩子，怎么会有经验来指导我。辅导员有特殊的执业条件和基础。感同身受就是其中之一，不一定非要亲身经历。

第三，了解资质，学历和专业背景，在咨询平台工作的咨询师都有相关资质。学历、资质是硬件，咨询师的人生阅历、性格、内涵、道德修养都在不断提升软实力。

第四，了解咨询评估。这方面可以提供参考，评价不一定准确，因为有的用户对问题不客观，有的人比较情绪化，心情不好的时候就讨厌别人，对咨询师评价很低。

第五，与辅导员进一步交谈，了解对方的倾听能力和理解能力，询问你的问题是否专业，主要是，陈述是否认真、简洁、中肯，是否能客观看待问题，识别问题。

9.心理咨询和治疗需要药物吗？

这是求助者非常关心的问题，也与医生和咨询师密切相关，因为是否“对症下药”和“标本兼治”是显示其是否专业的主要标准和依据。

医学只是众多医学方法中的一种。除了心理学怎么可能是医学？比如针灸、按摩、运动、食疗等。，中医的最高境界是养生，养生的最高境界是养心。中医是中庸之道，每个人都有理由去探索更多关于健康的东西。

心脏病需要心理治疗师。

药物对心理社会因素引起的症状无效。中医西医都是治标不治本。药物在一定程度上会对身体造成伤害、副作用、依赖性等不良反应。停药后，他们仍然不知道如何面对心理和社会问题，陷入心理冲突。

如果使用药物，会动摇他们掌握自己命运的信念，影响他们自救的决心和动力，严重的会使他们放弃对自身康复和成长的责任，助长他们对外力的依赖。

由于人们对自身心理现象或精神疾病的认识还相当有限，对精神症状原因的判断基本上依赖于现象学的理解，很多情况可能与生物、心理和社会因素有关，但仅通过评价心理现象很难准确识别生物缺陷或心理原因。

问题是发展变化的。求助者和心理咨询师都要用发展的眼光看待变化的问题，根据咨询和治疗过程中的具体问题，及时进行必要的纠正。

比如对于典型的强迫症和恐惧症，药物已经被证明无效，要避免再次滥用药物。