中秋节吃什么养生？

此时已由初秋转入中秋，饮食应以酸甜为主，如萝卜、莲藕、梨、木耳等，可适当多吃。萝卜可以增强身体、免疫功能、帮助消化等。莲藕具有极佳的保健作用，能清热健脾，增进食欲。梨能清热安神，化痰止咳，润肠通便；黑木耳具有益气补血的功效。