方便带走的野餐食物
2.孩子自己准备一顿简单的饭菜，会有很大的满足感。
如果家庭成员自己做三明治，野餐会准备得出奇的快。或者在你准备的时候，让他们灌一瓶饮料，准备一些水果、蔬菜和一袋薯条。你可以走了。
如果你的孩子太小，不能自己准备野餐，但他们可以提出建议，你应该迅速离开，并在到达野餐地点时制作三明治。带一包面包卷和一两个三明治馅料。人们在吃这种三明治时不容易提出特殊要求，因为选择有限，更何况孩子们太忙，顾不了那么多。但是，如果他们在家里做，他们会提出很多建议。
3.各种坚果和巧克力是外出野餐时的首选零食，主要是因为它们携带方便，能量高，体力不足时可以快速补充，且富含饱和脂肪酸，有益健康。2、带孩子出去玩，饼干是必不可少的，不仅制作简单，而且好吃。放在保鲜小盒子里，或者放在孩子的小口袋里。玩累了就来两块。不愁吃，还能让孩子感受到一点点母爱。3.旅行中准备补充碳水化合物的食物是必不可少的。又瘦又方便的粥、牛奶、果汁饮料，可防止因运动过度而脱水，并能迅速缓解疲劳。
4.你可以带外卖披萨、三明治或快餐。你在哪里买食物并不重要。重要的是在外面吃饭是一次野餐。我经常在去游泳池野餐的路上去超市买食物。因为游泳池有桌椅和厕所，所以不需要带野餐包。会买:熟炸鸡、果汁/水、葡萄、纸巾，可能还有法式面包、薯条或饼干。
5.孩子们喜欢蘸着吃。这种野餐对妈妈来说非常简单(蘸果汁也是超市场地野餐的最佳搭档)。买各种蘸果汁的食物和食物，比如水果、蔬菜、面包、薯条、饼干、曲奇、饼干。购买甜点用的甜蘸酱和一些带一点蛋白质的蘸酱(比如鹰嘴豆泥)会给牧场和经典蓝纹奶酪增加很多品种。还可以带长奶酪、方奶酪、夏季香肠或其他含蛋白质的食物。
6.去一个提供烧烤的公园，选择一些可以搭配零食和面包吃的材料，不需要太多调料。香肠、盐水鸡片、盐水猪肉片都是不错的选择(汉堡很可能不是最好的选择，因为人们会期望汉堡有很多调味品，比如奶酪、泡菜、西红柿等等)。水果、切菜、薯条，这种手抓食物会让你的野餐变得非常简单。
7.野餐不同于烧烤。人们喜欢带更广泛的食物，但它们相对来说比较清淡。大部分是冷食，如沙拉、三明治、寿司、奶酪、水果等。如果你是不吃肉的倡导者，带一些切片的西班牙火腿或者干切香肠就足够了。
8.一份鸡蛋奶酪沙拉是个好主意，好吃又养眼。
9.爱吃西餐的朋友可以选择法棍、奶酪、干香肠。10，提前准备好的水果和饼干、三明治都是简单的选择。这个时候，恐怕你只能靠保温杯或者保温瓶喝热饮了。关键时刻拿出一杯热茶，与你同行的伙伴会被你的细心打动。