一个人一天最多能抽几支烟？

“吸烟有害健康”这句话几乎每个人都很熟悉，但许多人控制不住自己，在一天结束时可以抽一两包烟。那天抽几支烟不会太伤身体？

有专家回答这个问题，说只要不超过这个数，戒烟与否都无所谓。

那是哪个数字？先卖出去，下面会提到。

为什么人会对吸烟上瘾？其实是因为香烟中含有的尼古丁。能让人快速释放多巴胺，关心医学的朋友应该知道多巴胺是什么。“多巴胺”其实类似于一种兴奋剂，可以让人感到兴奋和愉快，所以很多人会选择吸烟来感到兴奋和提神。

尼古丁作为成瘾性成分，刺激交感神经和内脏神经影响副肾髓质，从而释放肾上腺素，这就是它成瘾性的原因。

专家说，只要控制在一天五支以内，戒烟不要紧。这不是废话，但研究表明了这一点。如果你一天只抽五根烟，你的身体会有足够的时间恢复，受伤的程度会降低，身体会慢慢恢复。

但如果长期在二手烟环境中吸烟，危害无疑会翻倍。不要以为在二手烟环境中就能感受到烟雾。反正你不抽烟就没事了。不会，不管抽烟与否，只要呆在二手烟的环境里，都会有影响。

大多数人不知道的是，尼古丁仍然是农药中的成分之一，吸烟相当于吸农药和慢性自杀。

吸烟对我们的肺有很大的影响。对于有肺癌的人来说，应该很清楚为什么，所以还是戒烟比较好。如果实在戒不掉，尽量控制在五个以内。

读者朋友，你能控制在一天五个以内吗？

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