你好，陈允斌！我有过敏性鼻炎。我每天早上起来都流鼻涕，打喷嚏，鼻子痒，好多年了。请帮助我。

1，鼻炎会让人一直想睡觉或者头疼，因为鼻炎的炎症导致鼻腔红肿，压迫大脑，使人容易睡觉，没有精神，有的人还会头疼，请及时去医院治疗。

2.鼻炎就是你会一直把鼻孔伸进鼻子里。

3、鼻炎可能是冬天熬夜导致的，冬天经常用冷水洗头，我就是冬天用冷水鼻炎。

4.买中成药，比如鼻炎康。

5、冬季注意防护，防止早晨吸入凉气再次加重鼻炎，冬季早晨最好戴口罩。

6、不要感冒，每次感冒鼻炎都加重，所以请经常锻炼。

7、不要用鼻炎喷雾剂，会产生依赖性且不会治愈鼻炎，反而会加重。

8.去中医学院附属医院请中医开中药。这是我认为最好的治疗鼻炎的方法。