什么是鸡元汤？
1，乌鸡海参汤
功能:乌鸡营养丰富，含有丰富的蛋白质、维生素和营养物质，具有补肾益气、养血益肾的功效。海八宝之首的海三，被称为男生的加油站。含有精氨酸，具有补肾益精、滋阴补血、补气的功效。此汤适用于肾虚引起的体质虚寒、腰酸腿软、失眠盗汗。
原料:1乌骨鸡、1海三、少量枸杞、大枣、龙眼肉。
做法:海早酿；乌鸡洗净，切块，用清水保存；将红枣和桂圆洗净，用温水泡软备用；将所有原料一起放入锅中，加入适量冷水，大火煮沸后小火炖2小时左右，最后加入适量盐调味即可。
2、制作首乌老鸭汤
功能:据《本草纲目》记载，鹅肉补骨髓，生肌，生津止渴，补血，补五脏，治虚损；野生灵芝和茯苓具有甜味、滋补、养生、强壮身体、促进消化、治疗虚弱、失眠和消化不良。何首乌。性温，味微苦、微甜、微涩。能黑太阳穴、保肝、补肾壮阳、润肠通便；此汤能补肾养阴平喘，适用于肾阴虚体质虚弱者。
原料:老鸭1，野生灵芝1，制何首乌1，茯苓2。
做法:将老鸭清洗干净，用开水焯一下。将野生灵芝、制首乌和茯苓洗净。将所有原料一起放入锅中，小火煨2小时左右，关火前加少许盐调味。
3.杜仲乳鸽汤
功能:杜仲。、黄芩、党参均入脾经，均有补肾填精的作用。鸽子蛋白质丰富多彩，碳水化合物成分易消化，补虚强筋壮骨，增强活力，是男性恢复元气，增强抵抗力的美味佳肴；这个汤对于男性朋友来说是非常好的选择，因为它可以壮阳补肾，强筋健骨。
原料:乳鸽1、杜仲、黄芩、党参各20克，生姜2片。
做法:将乳鸽清洗干净，用开水焯一下。将杜仲洗净。、黄芪、党参和生姜。放乳鸽，杜仲。、黄芪、党参、生姜放入锅中，加入适量冷水，文火煮3小时左右，加入少许盐调味。
4.菟丝子狗肉汤
功能:羊肉性味甘，性温，属脾脾经，具有补肾壮阳、温补肾阳、强筋补血、益气通脉的作用，用于治疗阴虚火旺所致的腰膝冷痛、小便不利。菟丝子具有补肾益精、养肝明目、固胎止泻的作用；菟丝子狗汤有非常强的补肾壮阳的实际作用，特别适合体质较弱的男性。
原料:羊肉500克，熟切片35克，菟丝子35克，姜片适量。
做法:将羊肉洗净，用开水浸泡，然后放凉，切成方块，和姜片一起放入锅中，炸熟，放入蒜，捞起备用。将熟附子、菟丝子洗净，放入干净的茶包中，与羊肉一起放入锅中，加入适量冷水，大火煮沸后，改为文火3小时，少量食用盐调味即可。
5、牛膝猪脚汤
功能:川牛膝具有活血化瘀、通脉祛风、除湿、清肝泻火、补肾壮阳、强筋壮骨、通经活络、利水通淋的作用。猪脚性温，味甘咸，有补虚、补肾气、强腰膝之功。川牛膝炖猪蹄有明显的补肾壮阳强身作用。
原料:川牛膝15g，猪脚2个，米酒适量。
做法:猪蹄洗净，切成小块，和牛膝一起放入锅中；加入适量冷水，水开后加入适量米酒，炖至猪蹄软烂，捞出牛膝，剩下的汤里加少许盐调味，即可服用。
想掌握很多补肾壮阳的信息，阅读推荐:
6.杜仲猪肾汤
功能:五花肉能滋补肾气，辅助治疗腰痛，有利于中年男性骨骼保健和维护工作能力。杜仲。具有补虚、强筋壮骨、舒腰膝的作用。此汤具有补肾强筋的作用，适合长期熬夜、腰酸背痛、疲劳的男性朋友饮用。
原料:杜仲25克。，多个核桃，还有1猪肚。
做法:五花肉洗净切小块，与杜仲一起放入锅中，加入适量冷水，烧开后加入生核桃，用少量盐调味小火炖1小时。
7.牛肉桂圆汤
功能:山药有健脾养胃、润肺益肾、强肾益肾、宁心安神的功效；桑寄生有补肾、强筋健骨的功效；菟丝子具有补肾益精、养肝明目的作用；加入能补精补虚、温中健脾、壮阳补肾的牛肉。此汤能提高男性免疫力，温补肾阳。
原料:山药50克，肉苁蓉20克，桑寄生15克，菟丝子10克，瘦牛肉500克，葱根、姜片适量。
做法:牛肉洗净后切成小块，去血水备用；将山药洗净，切片；将肉苁蓉、桑寄生、菟丝子装入茶包，扎紧。将牛肉、山药、葱、姜连同装入的中药材一起放入石锅内，加入适量冷水，大火烧开后，炖至牛肉软烂，少量食用盐调味即可。
结论:补肾壮阳相结合的饮食，对很多男性朋友来说都是非常轻松方便的。男生喝什么汤补肾壮阳比较快？对于某些男性来说，确实需要补肾壮阳。但在人体过度虚弱的情况下，还是要马上去看医生，不能靠壮阳汤养生。此外，规律的饮食、作息和运动习惯对维持男性健康也尤为重要。