瑜伽和日式崇拜后头疼。

检查你的血压。心肺活动需要加强。肺活量相对于你的身体和运动来说有点小。此外，你的血液并不富含氧气。也有可能是你的身体在运动过程中热量不足。建议运动后补充一些糖分。如果再多的话，有可能你的脑垂体被晃动后会头晕，会随着你的心跳而痛。

日式拜，瑜伽的一种练习方法，由十二个姿势组成，可用于热身，拉伸身体，平静内心。

做瑜伽和拜日式的注意事项:

1.晚饭后练两个小时。

2.晚饭只能在练习后一小时供应。

3.衣着宽松，摘下饰物，赤足练习。

4.用鼻子呼吸，慢而长，不要屏住呼吸。

5.慢慢走，到极限，循序渐进，持之以恒。