膝盖疼怎么办？

问题描述:

膝盖风湿会疼。{我还年轻}

分析:

治疗急性类风湿性关节炎的方剂和方子如下:

(1)柳枝30 ~ 60g，水煎。

(2)老桑枝30-60克，黄柏10克，水煎。

(3)苍术、黄柏各9g，忍冬藤30g，水煎。

(4)将嫩桑枝30克、牛膝10克、防己10克、丝瓜络30克水煎。

(5)青风藤15g，防己10g，水煎。

(6)将虎耳草30克、桑枝30克、嫩柳枝15克、嫩槐枝15克加水煎煮三次。

(7)虎杖30克，白酒1汤匙，将上述饮料一起煎服，每日1剂。

(8)鲜金银花90克。、根、叶，水煎3次。

(9)将60克薜荔用水和甜酒各煮一半，加入30克红糖去渣，然后混合。

治疗慢性类风湿性关节炎的方剂和方子有:

(1)鸡血藤、海风藤、桂枝各9克，水煎。

(2)虎杖、桑树根各30g，大枣10枚，水煎。

(3)分别取地锦草65，438±0.5g和蒲桃65，438±0.5g，水煎。

(4)络石藤、秦艽、伸筋草、路路通各65438±02g，水煎。

(5)青风藤、秦艽、夜交藤各65438±02g，水煎。

(6)将豨莶草90克、白术60克、薏苡仁60克加水煎煮。

风湿性关节炎有哪些熏蒸疗法？

熏洗疗法是将中药煎服，然后用热力熏蒸或浸泡患处，使药物的药性从毛孔直达患处。具有祛风散寒、舒筋活络的作用。主要用于治疗风寒湿痹。介绍了几种常用的公式。

①海桐皮、桂枝、海风藤、路路通、鸡血藤、两面针各30克，水煎，每日65438±0次，每次20分钟，连续使用65438±0个月(中医实用内科学处方)。

②川乌20g、白芷50g、羌活和独活50g、阿莎丽65438±00g、川芎和桂枝30g、威灵仙、伸筋草和透骨草60g，水煎2-3次，每次65438±05分钟，5-65438±00天为一疗程(贵州医学院

③将艾叶、红花各9g，透骨草30g，花椒6g水煎。1 ~每天2次。

④土鳖虫12g，苏木30g，大戟6g，骨碎补20g，水煎。1 ~每天2次。

⑤桑枝、柳枝、榆枝、桃枝各70cm，用开水熏洗患处，每日2 ~ 3次。

⑥透骨草30克，圆白菜30克，千年健30克。烧开水熏洗患处，每日两次。

治疗类风湿性关节炎常用的外用膏药有哪些？

风湿性关节炎在肌肉，关节，经络。外敷膏药能使药性从皮毛进入皮肤，疏通经络，活络筋骨，比吃药更有益。现将常用膏药及其使用方法介绍如下:

(1)伤湿止痛膏(橡皮膏):具有祛风散寒、除湿通络、活血止痛的作用。使用时，用温水洗净皮肤并擦干，然后敷在患处。用手掌将膏药贴在皮肤上。对胶布过敏、皮肤糜烂渗出、外伤并发化脓者不宜粘贴。

其作用与麝香虎骨膏、青海麝香膏、关节痛膏相似。哪一种都可以临床使用。

(2)狗皮膏(膏药):具有祛风散寒除湿、舒筋活络、止痛的作用。使用时，将膏药加热软化，然后敷在患处。

其作用类似于万灵筋骨膏、追风膏、天竺葵膏等。，也可以选择。

(3)五苓散(散):具有祛风除湿、通阳活血、止痛消肿的作用。使用时取适量药物，将蛋清用温水或人乳与药物混合调成糊状，铺在蜡纸上，贴在穴位或患处。使用时注意避免感冒，不要内服。10天不要用水清洗皮肤贴片。脐轮、足心等地方不能贴。儿童、体弱及水肿者禁用。

(4)五苓散(散):与五苓散作用相同。使用时，将其与白酒混合，涂于患处。这种药粉除了外用，还可以内服。每次6g，用温黄酒或温开水冲服。

类风湿性关节炎用什么药治疗？

外敷疗法:此法为局部或穴位用药。具有促进局部血液循环、散寒除湿、消肿止痛的功效。

(1)菖蒲60g，小茴香60g，盐500g，炒熟，布裹，烫伤患处。适用于四肢关节冷痛者，寒痛加重，热痛减轻者。

(2)石蒜、姜、葱捣碎，外敷患处。适合关节疼痛，怕风寒的人。

(3)将3 ~ 5片新鲜骨碎补捣碎，敷于患处。适用于关节冷痛患者。每次需要5 ~ 10分钟才能生效。

(4)桃仁6克、白芥子6克研成细粉，用适量鸡蛋清调成糊状，贴敷于关节痛处，可止痛3-4小时。注意不要申请太久。

(5)将如意金霜涂于患处，用纱布覆盖，每日1次换药。适合关节肿胀的人。

(6)将适量仙人掌捣碎成泥，涂于患处。

(7)取适量新鲜紫花地丁捣碎，敷于患处。

(8)蒲公英120g，水煎成药液，用毛巾浸湿，湿敷患处。

(9)将栀子粉和费罗面等份混合，用开水或醋、黄酒、蛋清调成糊状，敷在痛处。申请现在是蓝色的，没问题，过几天就可以退了。

(10)将绿豆粉和蛋清涂在患处。

以上6 ~ 10疗法，均适用于关节红肿灼热，疼痛剧烈，畏寒松弛，屈伸不利者。具有良好的清热、消肿、止痛作用。

(11)坎丽莎(熨烫剂):铁屑和醋混合后，产生温热效果，直接熨烫局部。它被制成一种外用熨烫剂。适用于四肢关节冷痛、粘连重或肿胀者。

针灸可以治疗类风湿性关节炎吗？

针灸对类风湿性关节炎有一定疗效。在治疗中，根据不同的疼痛部位选择相应的穴位。如果肩痛，取肩前肌和三角肌；肘痛，取曲池、赤泽、手三里；腕痛，取阳池、外关、合谷；臀部疼痛，取秩边、袢跳、阴门；膝关节疼痛，取阳陵泉、牛鼻、浮图、足三里；脚踝疼痛，服用徐秋、昆仑、解溪、太溪、成山。针刺手法，急性期用下法，强* * *，甚至用三棱针点刺放血，出血量0.5 ~ 1.0 ml。在慢性期，使用平补谢平，适度* * *，并可选择温针灸或艾灸。除手法外，电针也可用于加强* * *和提高疗效。

治疗类风湿性关节炎常用的新针灸疗法有哪些？

疗法1

(1)取穴:外关、曲池、手三里、足三里、外焦眼、阳陵泉、雪海、石丰、环跳、跳口、绝骨、昆仑、肾俞、命门、尹稚、阿是穴。

(2)药物与方法:选用复方马钱子注射液，根据患处每次取2-3个穴位，每次注射0.5-1 ml药液，每日1次，7次为1个疗程，间隔4-7天。

治疗2

(1)取穴:外关为上肢主要取穴，配曲池、合谷；阳陵泉为下肢主穴，削骨通流；以背上大椽为主要穴位，配以大椎、身柱、至阳、阳关、命门。

(2)药物与方法:采用凤仙花、骨碎补注射液，每次取3-6个穴位，每个穴位注射0.5-0.8 ml。10次为1疗程，隔天1次，3个疗程后休息2 ~ 4周。

治疗3

(1)取穴:①膝眼、鹤顶、阳关、曲泉、委中。②梁丘、雪海、阴陵泉、杨陵泉。③足三里、三阴交、昆仑、赵海。

(2)方法:每组每次取1 ~ 3个穴位，隔日交替取1个穴位。用28号毫针5 ~ 6寸和电针机。通过扭泻，重量为* * *，留针20 ~ 30分钟，5 ~ 10分钟进行1次针。密密波用于电针20 ~ 30分钟，强度* * *可耐受，10次为1疗程。

按摩治疗风湿性关节炎有哪些方法？

按摩(1)

(1)取穴；掌指关节选自合谷、后溪、二建、中柱、劳宫穴和四物穴。腕关节取曲池、天井、小海、手三里等。肩关节:肩真、天宗、肩井、臂？；踝关节选自昆仑、徐秋、吊钟、斜溪、商丘、太溪、神脉。膝取膝眼、阳陵泉、阴陵泉、委中、梁丘、丰隆、足三里；臀跳，秩边，骨骺，支撑；下颌关节摘除、合谷、峰峰、颊车、内室；脊柱关节选自病变部位对应的督脉和膀胱经穴位。

(2)操作技术

①上肢:a .患者取仰卧位或坐位，先用推拿和一指禅推法，后用滚揉法，沿指、腕、肘反复操作，在患侧关节处进行重点治疗。b .扭转指间关节；压四缝和劳动宫；点阳溪、大岭、曲泽、何娜谷、曲池、守敬。所有相关关节的屈伸、摇动、摩擦和伸展。d .热敷患处，然后轻拍，使热量渗入关节。

②下肢:a .患者取俯卧位，先用推拿和一指禅推法，沿足太阳经络推、滚、揉、运。b .取太溪、昆仑、卫中；点支撑，循环跳转，秩边；摩擦患处，然后轻拍，使热量渗入关节。

(3)下颌关节:凡下颌关节受累者，可推下关、颊车；据太阳、飓风、风俗；何娜谷，内室。

以上按摩隔天1次，30次为1个疗程。在治疗之间的休息期间，指导患者锻炼关节功能。1个月后，下一个疗程为1。

按摩(2)

(1)四肢病变

①取穴:重点治疗患病关节。八邪，阳西、阳池、阳谷、内关、外关、后溪、小海、天井、曲池、曲泽、守贞、天宗、冯跋、商丘、解溪、徐秋、赵海、昆仑、太溪、神脉、杨妃、成山、悬钟、阴陵泉、阳陵泉常取。

②操作方法:a .患者取坐位，操作者照常对患肢手臂内外侧进行滚动治疗。从肩膀到手腕来回3 ~ 4次。b)接势时，操作者应随手法沿患臂经络上下，同时以肩、肘、腕为重点，揉捏曲池、曲泽、手三里、合谷。扭转指间关节，然后按摩患病关节内的局部穴位，缓解疼痛。最后以揉法施于患肢，以相关关节的被动活动结束上肢治疗。时间大概是10分钟。c .患者仰卧，操作者一只手托住患者脚踝，另一只手从大腿前侧和内外侧向小腿外侧滚动进行操作，同时被动拉伸和活动下肢。随即对踝关节进行滚动法治疗，同时进行关节伸直内翻外翻。然后沿髋、膝、踝关节上下按压揉腹兔、梁丘、徐秋、冯跋等穴位。时间大概是10分钟。d .患者俯卧，操作者将滚法应用于臀部至小腿后侧，重点是髋、膝，然后按压揉环跳、秩边、承府、承山、委中、杨妃、悬钟、太溪、参麦、昆仑等穴位。时间5分钟左右。

(2)脊柱有病变的患者

①取穴:重点是脊柱两侧的肌肉。常选用夹脊穴、大椎、大椎、风门、舒菲、心俞、舒歌、肝俞、脾俞、肾俞、命门、枳实、腰阳关。

②手术方法:a .患者俯卧，用滚动法沿脊柱及其两侧在患者背部进行手术，配合抬腿活动，时间约5分钟。b .患者取坐位，操作者在后方颈肩两侧交替运用滚法和握法，同时配合颈部的左右旋转和俯卧运动，然后很好地握肩2分钟左右。c、接势，以揉捏的方式沿颈部至腰部、臀部的经络施于上述穴位，先取夹脊，再取其余穴位，最后以热为度平推脊柱(此过程患者可坐或卧)，再按好肩部，结束治疗。时间大概是10分钟。

以上治疗持续10天，为1个疗程，每天1次，疗程间休息约3-6天。

药酒可以治疗风湿性关节炎吗？

酒精辛温，有祛风散寒、舒筋活血的作用。如果将这种治疗风寒湿痹的有效中药用酒炮制，药物可借助酒到达四肢关节，行气活血，祛风湿，强筋壮骨，治愈关节疼痛。长期饮用对治疗慢性类风湿性关节炎有很好的效果。

虎骨酒、石锅宫药酒常用于治疗肝肾不足的风湿关节痛；风行药酒用于治疗痹证，重在寒湿；三蛇药酒治风痹皮肤不人道；一种治疗瘀血痹痛的丁公藤石丰药酒；五加皮酒用于治疗中气不足的痹症。此外，还有虎骨木瓜酒、虎骨追风酒、豹骨木瓜酒、参茸虎骨酒、白花蛇药酒等。还可以泡1 ~ 3味中草药，如威灵仙、牛膝、杜仲、木瓜、桑枝、党参、黄芪、当归、白芍等。在酒中制成药酒。每次10 ~ 15毫升，每日两次。

服用药酒时，应注意阴虚内热或外感风热或风湿性关节痛、高血压及孕妇。还需要注意的是，药酒不能与其他酒类混合，也不能在水果和蔬菜上饮用。

除了内服，石锅公药酒、虎骨酒、木瓜酒等。也可以用来摩擦患处，或者加点，或者用小木棍敲击，也有一定疗效。

治疗类风湿性关节炎常用什么药酒？

(1)三舍九

药物组成:乌梢蛇1500克，白花蛇200克，白花蛇100克，生地500克，冰糖5000克，白酒100公斤。

将三种蛇头剁掉，用酒洗净，切成小段，晾干，冰糖加热融化备用。把酒放进罐子里。三蛇、生地直接倒入酒中，盖好密封，每天搅拌1次，10 ~ 15天在缸中过滤，加入冰糖。

功效:祛风除湿，温经散寒，通络止痛。

主治:风寒湿痹。

用法:每次5ml，每日3次。

(2)冯性药酒

该药物由羌活、威灵仙、五加皮、丁公藤、桂枝、独活、青蒿、麻黄、白芷、小茴香、当归、川芎、栀子、防己和白酒组成。

功效:祛风散寒，活血通络。

适应症:适用于风湿痹痛。

用法:每次10ml，一天1次。

(3)葡萄酒除湿

药物组成:虎骨(豹骨代)、防己、茯苓、杜仲、松节、秦艽、狗脊、茄子各65438±02g，续断、伸筋草各9g，独活、僵蚕各6g，木瓜、枸杞子、苍耳子、补骨脂、补骨脂、伸筋草、续断、伸筋草、独活、65438±02g

将药物浸泡在2500克粮食酒中5天。

功效:祛风散寒，除湿通络。

主治:风寒湿痹。

用法:口服，每次10ml，每日1次。

(4)虎骨木瓜酒

药物组成:制虎骨(豹骨代)、当归、川芎、续断、五加皮、川牛膝、天麻、红花、白毛藤各50克，桑枝200克，秦艽、防风各20克，木瓜150克。

上药* * *研成粗粉，以绢填之，用高粱酒10kg浸泡7天，滤渣，澄清后加冰糖1kg。

功效:散寒祛风，祛湿通络，活血止痛。

主治:风寒湿痹。

用法:适量饮用。

(5)木瓜牛膝酒

药物组成:木瓜120克，牛膝60克，桑寄生60克。将药物浸泡在500毫升大曲酒中7天。

功效:活血化瘀，通络止痛。

适应症:类风湿性关节炎是血瘀所致。

用法:每次10ml，每日两次。

治疗风湿性关节炎有哪些物理疗法？

理疗可以行气活血，舒筋活络，缓解疼痛。常用的物理疗法有:

(1)离子导入:干姜、桂枝、赤芍、当归各2g，羌活、葛根、川芎、海桐皮、姜黄、乳香各1g，装入25cm×15cm的袋中，缝合后放入蒸笼中加热至空气通过袋中，然后取出稍凉至40℃~ 42℃。

(2)红外线照射:对肿胀部位进行照射，每天1次，每次15 ~ 20分钟。

(3)蜡疗:将蜡袋加热软化后，贴于患处，每日1次，每次15 ~ 20分钟。

(4) ***疗法:首先可以采用按摩、推拿、按摩的方法，使患部肌肉放松，使血液畅通；遵循点、按、捏、拿的手法，达到舒筋活络、止痛的目的；最后摇一摇，滚一滚，揉一揉，处理善后。每次30 ~ 50分钟，每2 ~ 3天1次。

上述疗法可以单独实施，也可以相互结合实施。如* * *或熏洗后理疗，红外线照射后外敷。应重视各种辅助治疗。使用热疗时，如熏蒸、蜡疗等，不要灼伤皮肤；很多外用药对皮肤有害，应每日或及时更换，不能长期应用；* * *不要用力或暴力，以免骨折。

类风湿性关节炎有哪些治疗药方？

类风湿性关节炎患者可以在药物治疗的同时，辅以食疗。几个治疗方子介绍如下:

(1)姜子鸡:用1只新啼叫的公鸡和100~250g ~ 250g生姜，切成小块，放在锅里煸炒炖，不放油和盐。能喝的可以放少量酒在1天内喝完，每1周或半个月可以吃1次。用于冷关节痛，喜温怕冷者。

(2)鹿茸鸡:1只公鸡，3 ~ 6g鹿茸，无油盐锅煮。两天吃肉喝汤。可以根据情况每1周或者半个月吃1次。不要在夏天或关节肿痛的情况下使用。

(3)赤小豆粥:赤小豆30g，白米15g，糖适量。将赤小豆煮沸至熟，然后加入白米作为粥和糖，以消除湿热。

(4)薏米粥:薏米30g，淀粉少许，糖适量，桂花适量。先把薏米煮熟，饭熟了加一点淀粉，再加糖和桂花。早餐食用，可清湿热，健脾除痹。

(5)防风薏米粥:防风10g，薏米30g。每天1次水煎1周，可清热除痹。

(6)木瓜汤:木瓜4个，蒸熟去皮，磨成泥，用1kg的白蜜提纯。把两种东西混合好，放在干净的瓷器里。每天早上用开水喝1 ~ 2勺。可以缓解关节痛和疼痛。

(7)葱花粥；将大米煮成粥，熟时加入葱白，随时食用，食用后满身大汗，可解表散寒。

(8)姜粥:粳米50g，生姜5片，葱数根，米醋适量。将大米放入砂锅中煮成粥，将生姜捣碎与大米同煮，粥中加入葱和醋。饭后出汗可以解表散寒。

(9)川乌粥:生川乌3 ~ 5g，粳米30g，生姜汁10滴，蜂蜜适量。将乌头捣碎研成细粉，用粳米煮粥，煮沸，加入川乌，用文火慢煎，煮熟后加入姜汁和蜂蜜，搅拌均匀，微沸。合适温度的衣服。患者有热痛，发烧期间和孕妇不宜服用。本方不宜与半夏、瓜蒌、贝母、白芨、白蔹等中药同服。这种粥可以散寒止痛。

(10)老桑炖鸡:60g老桑炖鸡，500g母鸡1，加水炖，用少许盐调味，吃肉配汤。能温经散寒，清热祛湿。

(11)猪脚伸筋汤:薏苡仁60g，木瓜60g，伸筋草60g，猪脚1 ~ 2个，用纱布包好，放入锅中，文火煨，去渣，不加盐。两餐吃汤和肉。能祛风除湿，补益肝肾。

治疗类风湿性关节炎常用哪些中草药？

治疗类风湿性关节炎的中草药根据其主要功能分为以下几类:

(1)祛风:独活、羌活、防风、麻黄。

(2)温经散寒:熟附子、附子、草乌、桂枝、细辛。

(3)除湿痹:薏苡仁、防己、苍术、山药？、蚕沙、木瓜、茯苓、猪苓、泽泻、滑石。

(4)清热除痹:知母、黄柏、石膏、金银花、连翘、板蓝根、大青叶、忍冬藤、生地、赤芍、牡丹皮。

(5)疏通经络通道:？菹草、络石藤、忍冬藤、秦艽、松节、伸筋草、木瓜、木槿藤、千年健、鸡血藤、穿山龙和姜黄。

(6)搜风除络:全蝎、蜈蚣、地龙、白花蛇、乌梢蛇、穿山甲、土鳖虫、僵蚕、蜂房。

(7)活血化瘀:桃仁、红花、当归尾、赤芍、乳香、没药、五灵脂。

(8)化痰散结:半夏、茯苓、陈皮、制南星、白芥子、象甲。

(9)益气养血:黄芪、党参、当归、白芍、熟地、鸡血藤。

(10)补肾壮骨:熟地黄、补骨脂、骨碎补、淫羊藿、狗脊、续断、杜仲、桑寄生、牛膝、淫羊藿、鹿茸、女贞子、旱莲草。

治疗类风湿性关节炎常用的古方和经验方有哪些？

(1)古坊:

①柴葛吉杰汤(温病六书):柴胡、葛根、甘草、黄芩、羌活、白芷、芍药、桔梗、石膏。适用于类风湿性关节炎恶寒发热、关节痛、肌肉酸痛，中医辨证属风热表里者。

②羌活史圣汤(内外兼治):羌活、独活、藁本、防风、川芎、炙甘草、蔓荆子。适用于类风湿性关节炎头痛、头重、背痛、恶寒、微热，中医辨证为风湿。

③三痹汤(女方):独活、秦艽、防风、阿莎丽、当归、芍药、川芎、生地、杜仲、牛膝、党参、茯苓、甘草、肉桂、黄芪、续断、生姜。适用于类风湿性关节炎、腰膝冷痛、手足挛缩。中医辨证为风寒湿痹，属于肝肾亏虚，气血亏虚。

④蠲痹汤(101选方):羌活、姜黄、当归(酒浸)、黄芪(蜜炙)、赤芍、防风、炙甘草、生姜。适用于类风湿性关节炎伴关节游走性疼痛，尤其是项、肩、肘疼痛，中医辨证诊断为风痹。

⑤徐安毕汤(伤寒论):防己、杏仁、连翘、滑石、薏苡仁、半夏、僵蚕、赤小豆、栀子。适用于类风湿性关节炎关节疼痛，活动不利，畏寒实热，中医辨证为湿热痹阻。

⑥加味木防己汤(伤寒论):木防己、石膏、桂枝、薏苡仁、滑石、通草、杏仁。适用于急性类风湿性关节炎和关节肿痛的患者。

⑦附子汤(《金匮要略》):附子、麻黄、黄芪、白芍、甘草、蜂蜜。适用于类风湿性关节炎、关节痛严重、喜温恶寒的患者。

⑧桂枝芍药牧之汤(《金匮要略》):桂枝、白芍、炙甘草、麻黄、白术、知母、防风、制川乌、生姜。适用于类风湿性关节炎伴有关节冷痛，热感，或关节肿胀，但摸起来不热，遇冷很痛。

⑨桃红饮(辨证论治):桃仁、红花、川芎、桂味、威灵仙。适用于关节疼痛、局部疼痛、持续肿胀、活动不利的类风湿性关节炎。

？10?身痛逐瘀汤(益林改错):秦艽、川芎、桃仁、红花、甘草。、羌活、没药、香附、五灵脂、牛膝、地龙和当归。适用于针刺、皮肤青紫、舌红、脉涩等类风湿性关节炎疼痛患者。

(2)体验方:

①张文质经验方:金银花、蒲公英、石膏、龙胆草、土茯苓、虎杖、生地、木通、赤芍、桃仁、蝉蜕、炙水蛭、乌梅、甘草、嫩桑枝或鲜芦根。适用于急性风湿性关节肿痛、恶寒发热、皮肤结节红斑者。黄柏、黄精、鳖甲、秦艽、木瓜、防己、丝瓜、威灵仙、青蒿、忍冬藤、鸡血藤、夜交藤、地龙、五味子、嫩桑枝或鲜芦根。适用于急性风湿热、高热、关节红肿，但仍低热、口干、关节痛的患者。黄芪、黄精、鸡血藤、丹参、青蒿、千年健、龟板胶、地龙、桂枝、豆蔻、鸡内金、土鳖虫、枸杞子、桂圆、茉莉花和夏枯草。适用于急性风湿热恢复期。

②雷再标经验方:防风、桂枝、白芍、当归、羌活、独活、白术、薏苡仁、阿莎丽、黄芪。适用于风寒湿痹的慢性风湿性关节炎。

③姚青云经验方:桂枝、鸡血藤、制草乌、白芍、当归、黄芪、防风、炙甘草。治疗慢性类风湿性关节炎，以此方为基础，根据风寒湿邪的轻重和关节疼痛的部位加减。

④朱思纯经验方(《痹痛灵》):薏苡仁、牛膝、苍术、木瓜、香附、防己、当归、乳香、没药、桃仁、红花、地龙、桂枝、苏梗、乌药、秦艽、川芎、甘草。将酒在水中煮沸，然后服用。可用于治疗类风湿性关节炎的关节痛。

风湿性关节炎患者如何调节日常生活？

类风湿性关节炎患者在日常生活中应注意以下几点，以促进疾病的恢复:

(1)居住的房子要通风向阳，保持空气新鲜。床上用品应该干燥温暖。床应该是平的。不要睡在出风口。

(2)洗脚要用温水，晚上洗脚。热水应能浸泡踝关节以上约15分钟，以促进下肢血流通畅。

(3)大量出汗者应及时用干毛巾擦干，出汗后应及时更换衣服，以免受风。

(4)关注气候变化。天气变化剧烈，天冷时，及时添加衣物。注意保暖，防止感冒。

(5)保持良好的精神状态，正确对待疾病，切不可急躁、焦虑、粗心、抑郁。善于自控，努力学习，积极工作，心胸宽广，生活愉快。

(6)坚持体育锻炼，增强体质，提高抗病能力。

类风湿性关节炎患者的饮食应该注意什么？

类风湿性关节炎患者一般应多吃高蛋白、高热量、易消化的食物，少吃辛辣、生冷、油腻的东西。饮食要注意以下几点:

(1)饮食要适度。饮食要规律、定量，食物的软、硬、寒、热要适宜。不要因为担心身体虚弱、营养不足而暴饮暴食，加重脾胃负担，伤害消化功能。

(2)饮食宜清淡。类风湿性关节炎患者常患病，且长期伴随药物。疾病发作时，茶饭不香，饮食宜清淡。一方面可以保持良好的食欲，另一方面可以保持良好的脾胃运化功能，从而增强抗病能力。

(3)饮食不宜偏食。鸡鸭鱼肉五谷杂粮蔬菜水果都不能忽视，要合理搭配。

(4)正确对待食补和药补。食补和药补对类风湿性关节炎患者都是有益的，但必须根据病情和脾胃运化功能的强弱来进行。比如牛奶、豆浆、麦精、巧克力等虽然是很好的营养品，但体内有湿热或舌苔黏腻的人，反而会感到腹胀不适而不吃；人参、黑木耳、阿胶都可以补气养血，但脾胃不和或湿热内容者服用，抑气助湿，不但不能使病消，还会增加痛苦。