简单的保健让男人马上年轻十岁。

“我是别人眼中的成功人士。我才30岁，家里很幸福。但是我特别担心，就是大家都说我看起来比实际年龄大很多，我想看起来更年轻！有什么办法吗？”太多的忙碌和辛苦，让很多男性朋友看起来比实际年龄要老。今天，我们将简单地帮助男人保持健康，让你年轻十岁！

短发看起来很年轻。

男性到了中年，脱发越来越明显。脱发初期剃平头会使头发变粗，人变年轻，但长发容易露出头皮。

每餐咀嚼9秒，长寿。

根据最近发表的一项研究，狼吞虎咽地吃食物会使肥胖的概率增加84%，这是导致衰老的重要因素。荷兰研究还发现，细嚼慢咽的人吃得少，每顿饭最好嚼9秒。

股四头肌强壮，关节炎疼痛少。

美国梅奥诊所的研究人员测试了265名膝关节炎患者的股四头肌力量。结果显示，股四头肌力量最强的人，关节炎疼痛最小。

干农活有利于长寿。

芝加哥大学老龄化研究中心的专家发现，农民活到100岁的可能性是城市居民的两倍。适当的种花、种草、农活，有助于男性长寿。

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