炖鸡汤要放什么材料补肾？

2、枸杞:枸杞味甘、性平，归肝、肾经。枸杞能滋补肝肾，明目。通常可以用来代替茶或粥、汤，可以抗衰老，增强免疫力。鸡汤里放一点枸杞，可以缓解腰膝酸软、遗精盗汗的症状。

3、桑葚:桑葚味甘寒，能补肾固精，补血养血，乌发生发。鸡汤里放一点桑葚，可以缓解头晕、烦躁、失眠、多梦。

4.肉桂:肉桂能补火、助阳、温经，适用于肾阳不足引起的腰膝酸软、阳痿、尿频等患者。鸡汤里放点肉桂，可以补气血，增加风味。

5、地黄:地黄具有养血滋阴、填精补髓的功效，对精血不足、肝肾阴虚的患者有很好的疗效。炖鸡汤的时候放一点熟地黄，可以让患者气血充足，体力快速恢复。

6、肉苁蓉:肉苁蓉味甘酸，性温，有补肾填精、润燥的功效。炖鸡汤的时候可以放一点肉苁蓉，对于阳虚便秘或者女性宫寒的患者来说非常好。

7.鸡肉也是温性食材，但喝多了容易上火，要适量食用。使用中草药时应事先咨询中医。