早餐推荐神仙零食，低热量抗饥饿，好吃。
哪种零食热量低耐饿比较好？根据自己的口味，推荐5款适合女性的低热量健康零食！
1，鲤城蟹黄
最近很喜欢吃蟹黄。我吃的最多的是黎城。鲜甜的口感让人欲罢不能。
它的肉有点，味道很细腻，没有腥味。白菜，边肖喜欢边看剧边吃，满满的幸福感。
这个包里有5小包，热量是114卡。一次可以吃两三包白菜。喜欢吃辣的可以买辣的，味道更好。
2、保留鸡胸肉
鸡胸肉低脂高蛋白，减脂期的朋友可以把它作为代餐，搭配新鲜的蔬菜水果，再加上一碗杂粮饭，是绝佳的减肥餐。不需要减肥的小伙伴也可以当零食吃，营养健康。
这个鸡胸肉的热量大约是133卡路里，蛋白质含量相当高，为36.6克，相当于四个鸡蛋的蛋白质含量。
鸡胸肉一点都不柴，吃起来清淡多汁，吃起来嫩嫩的，很好吃。他的鸡胸肉有很多口味可供选择。卷心菜和边肖更喜欢新奥尔良风味和黑胡椒风味。
3、橘子润脆小黄鱼
市面上很多脆皮小黄鱼都是油炸的。虽然好吃，但是热量太高。这款橘色速跑脆皮小黄鱼采用低温烘焙技术，不油炸，低脂，不怕胖。
鱼类富含优质蛋白质，含B族维生素较多，尤其是维生素B12。橘子快跑小黄鱼每100g含蛋白质约45.3g，相当于7个鸡蛋，营养丰富。
它的味道也很棒。小黄鱼肉质饱满，外酥里嫩，鲜香无味。无论搭配米粥还是空口吃，都是极好的，有嚼劲，喜欢吃小黄鱼的朋友可以放心。
4、小凌臭鼬鸡酥
如果你喜欢吃脆脆的零食，可以选择这款小臭鼬鸡酥，相比高脂高热量的薯片，简直友好。
这款脆皮鸡采用烘焙非油炸技术。鸡胸肉含量90%，不加蔗糖，而是用赤藓糖醇和低聚果糖代替。热量很低，每份含蛋白质约10.7g。
小包装设计可以很好的控制消费。1袋的热量约为88卡，相当于1个小苹果。这种脆皮鸡有多种口味可供选择，而且酥脆，可以作为薯片的完美替代品。
5.香草味的酸辣海带结
这个丝带结适合喜欢酸辣口味的朋友。一个大袋子里有许多小袋子。一小包热量极低，吃起来没有罪恶感。不过里面的钠含量挺高的，一次吃两小袋就好，玩得开心。
这款海带结清爽酸，酸度和辣度结合的恰到好处。一点也不油腻，没有腥味。吃起来特别过瘾，也开胃。看戏的时候来一包，别太爽就好！