中医健康网:食疗是关键

以下摘自中医养生网食疗养生版:概念:食疗养生粥是利用食疗养生方，以全谷物和药食同源的配料，经过一定的熬制工艺制成的粥。

种类:食疗养生粥有杂粮粥、蔬菜牛肉粥、豆腐粥、鸡蛋粥、蔬菜鱼粥、芝士粥、豌豆粥、核桃粥、苹果粥、鱼奶粥、芋头粥、土豆粥、芝士面包粥、西红柿粥、鸡粥、红薯鸡蛋粥、栗子粥、菜粥、酱油粥、胡萝卜粥等。概念:食疗养生茶是采用食疗养生配方，药食同源的成分，经过一定的加工工艺制成的一种茶。

特点:

1，按照饮食养生法。

2.兼顾口味和保健的双重需求。

3.是多方而不是单方面的。

4.长期饮用有一定的食疗作用。

5.原生态。

6、无副作用。