夏天吃什么瓜养生？

黄瓜:是人民群众称赞的吗？拯救世界的良药？。黄瓜既是蔬菜又是水果，具有治疗价值，含有丰富的钾、铁、磷、胡萝卜素和维生素c，黄瓜还含有纤维素，对促进肠道蠕动、加快排泄、降低胆固醇有一定作用。肥胖者、高血脂、高血压患者多吃黄瓜是有益的。如果你是一个经常口干舌燥的人，把嫩黄瓜当水果生吃也是奇迹。黄瓜还可以用作美容剂，清洁和保护皮肤，舒展皱纹。

丝瓜:是夏秋季节常见的蔬菜。含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、瓜氨酸、核黄素等多种B族维生素、维生素C，还含有人参所含的成分？皂苷从中医的角度来说，丝瓜味甘，性凉，无毒。具有清热通便、凉血解毒、消暑解渴的功效，是夏季的良好保健品。此外，丝瓜的花可以清热解毒，瓜皮可以治疮疖。黄瓜叶有清热解毒、止咳化痰、止血消炎的作用，外用。瓜藤金童活络，镇咳祛痰。

冬瓜:民间有吗？冬瓜进家门，不进药店？说道。它含有多种维生素和人体必需的微量元素，能调节人体的代谢平衡。冬瓜性寒，皮肉皆可入药。能养胃生津，清胃火，小便不利。喝冬瓜汤最有效。夏天多吃冬瓜，不仅能解渴消暑，还能使人避免生疖子。因为它是利尿剂，含钠极少，所以也是慢性肾盐性水肿、营养不良性水肿、孕妇水肿的消肿佳品。