养生豆粥的食材有哪些？

配料:红豆、小米、绿豆、黑豆、黄豆、芸豆。

功能:此粥能清热解毒，利尿，降血脂，润肠理气，补充人体营养。

据《本草返老还童》记载，红豆“清热凉血，利尿通经，润肠理气”。

据《滇南本草》记载，小米“主养阴，滋肾气，健脾胃，温中”。

据《本草纲目》记载，“常吃黑豆，不会生病”；绿豆肚子厚。作为枕头，明目，治疗头风引起的头痛。摆脱呕吐。治痘毒好消肿。"

大豆具有补气养血、健脾宁心、补虚开胃、利肠利水、润泽肌肤、乌白肌肤的作用。

芸豆具有温中降气、益肠胃、止呃逆、补肾大补元气的作用，是滋补和食疗的佳品。