养生堂里的维生素E和维生素C哪个好？

养生堂这两家都不错。先吃维生素C吧，对身体和皮肤都有帮助。维生素C是水溶性的，身体吸收不了的会随着尿液自动排出体外，没有任何副作用。维生素E有抗衰老、护肤、增强卵巢功能、预防习惯性流产的作用，对你来说早了点。此外，维生素E被油溶解吸收。看维生素E的说明书，它的透明胶囊主要成分是植物油，很多人不知道。长期服用维生素E容易引起头晕、口角炎、腹泻、乳腺肿大等不良反应。对了，28岁以后想吃维生素E，记得一年中每两个月吃一次，上个月只吃10-20天一个月。这样会更安全。