清明将至，老年人应该注意哪些保养知识？

首先，坚持锻炼，但要以温和的方式。清明节气是高血压的易发期，高血压患者要高度重视。多呼吸新鲜空气，做适当的运动。

第二，保健，适当调理。多吃银耳少吃竹笋，喝点菊花茶。

三是心态好，理性面对一切。

最后，要注重身体、心态、欲望的健康，做到三健康才是真正的健康，三健康才是真正的健康！