如果没有钱，你会怎么锻炼自己？

不花钱也能健身。在家可以做仰卧起坐和俯卧撑。步行上班也是一种锻炼。在小区跑步也是可以的。没事也可以骑自行车锻炼。不用去健身房，也不用花很多钱买健身器材。不用钱也能达到健身的目的。只要你能坚持下去。不要半途而废

这种健身适合学生和没钱的人。他们不用花一分钱就能锻炼身体，可以说是两全其美。我喜欢这种方式。如果我有钱，我不妨买些小吃。健身房健身没必要花那么多钱，适合有钱又注重环境的人。普通人应该老老实实用免费的方式。就像我一样。我不想花钱健身。当然，我没有那么多钱。我是一个可怜的孩子。我吃了最后一餐，没有下一餐。

现在城市里不是有很多自行车吗？这就方便多了。如果你是上班族，每天吃完饭就坐在自己的小隔间里。下班后不要选择坐公交或地铁出租车回家。没有自行车吗？没有交通堵塞，你可以借此机会好好锻炼一下。一小时内免费。这和健身房的动感单车有异曲同工之妙，就是锻炼腿部。你可以试试，看看效果如何。现在的人养尊处优，稍微走一走就会累。还是缺乏锻炼。

小区里有很多人晚上吃完饭会去散步跑步。空气清新，会和你一起锻炼的人也多，不会觉得无聊。听大家笑完之后是不是感觉很放松，不像健身房那么压抑？我更喜欢这种方式。我以前就是这么减肥健身的。我可以不花钱锻炼身体。真的是为我量身定做的。大家都可以，也可以一家人一起运动一起跑步。不容易生病。身体健康是最重要的。大家要注意了。

仰卧起坐和俯卧撑不需要去健身房，在家就可以做。有些人还是要去健身房，在那里不锻炼。我哥就是每天回家在床上做仰卧起坐俯卧撑。去看看他的肌肉。和在外面锻炼一样有效。不用来回奔波花钱。这是最经济的健身方式。有的健身房离家比较远，下班没时间去，只有周末去。一周锻炼一两次是不行的。在小区跑步就不一样了。随时随地都可以。