40岁和50岁的养生之道

首先，我认为每年去医院做一两次定期检查是很有必要的，这也是预防。心脑血管疾病、骨质增生、骨质疏松都是这个阶段的高发期。如果你的父母在这些方面还可以的话，预防是很有必要的。钙片是必须的，调节血管也是必须的。这些病是隐形的，出现时很难调控。