一年四季都能泡脚吗？泡脚一定要注意这三点。

泡脚要天天做，一年四季坚持，各有各的效果。俗话说，春天洗脚有利于晒太阳。夏天洗脚可以祛暑湿；秋天洗脚，肺润肠蠕动；冬天洗脚让田单变得温暖。

春天浸透了太阳的精神，比如一个又冷又旧的冬天铺展开来，就像一棵小树苗，从根部慢慢的暖起来，夏天浸透了就像长长的枝叶，这样才会更好的枝繁叶茂。浸泡在秋天，然后就像你可以回收的阳，回收回来。冬天泡的时候藏起来。所以一年四季泡都很有好处。

2常年泡脚的好处可以促进血液循环。热水泡脚可以加速人体血液循环，改善身体各部位长期不动或疲劳造成的缺氧，增强新陈代谢，改善手脚冰冷。

促进新陈代谢足浴可以促进足部和全身的血液循环。由于血液循环的增加，可以调节各种内分泌腺的功能，促进各种激素的分泌，如甲状腺分泌的甲状腺激素，肾上腺分泌的肾上腺素，都可以促进新陈代谢。

热水洗脚治疗睡眠障碍可以协调交感神经和副交感神经的兴奋，调节、疏通、放松神经，调和经络气血，达到阴阳平衡，长期坚持，可以极大地改变睡眠质量，治愈失眠、多梦、早醒等睡眠障碍。还能放松肌肉，促进血液循环，促进睡眠。

强身健体是人类的根本，足部有重要治疗价值的反射区多达75个。醋能渗透足部表层皮肤，增强血液循环，激活和强化器官功能，清除人体血液废物和病理沉积，治愈多种慢性疾病。

3泡脚误区有哪些中药被反复泡脚？很多人觉得中药比较贵，扔一两次垃圾桶太浪费，所以会翻很多次。其实这是浪费时间。中药的药效一般是炖两次后才释放出来。如果是第三次炖，这些中药几乎没有药效。中药足浴片属于一次性产品。

泡脚时间过长也是不对的。泡脚40分钟一般就够了，可以让脚部毛细血管吸收足够的中药有效成分，泡脚时间过长容易出汗。出汗过多对心脏有害。

足浴水太热了。很多人泡脚都会选择高温水。他们认为高温有助于促进中药成分的吸收和血液循环。其实这是不对的，因为40度左右是人比较适合的温度。温度过高会灼伤皮肤，血液循环一下子太快会导致血液上涌，反而会引起不适，甚至虚脱。